#4ネガティブからなるべく離れる。

「最近メンタルの調子が良くないなぁ」と思う人へ。

今日一日だけでいいので、

「意識して」ネガティブな情報をなるべく脳に入れないことを意識してみてください。…

— Matsuoka@無敵メンタルの教科書 (@astoroidman) February 12, 2024

「最近メンタルの調子が良くないなぁ」と思う人へ。

今日一日だけでいいので、
「意識して」ネガティブな情報をなるべく脳に入れないことを意識してみてください。

自分が認識していないことは「起こってないのと同義」なんです。
非情に聞こえるかも知れませんが、世界中の「負」をわざわざ浴びていたらいくらポジティブな人でも参ります。

それくらい無意識下で情報によって与えられる精神への影響は大きいです。

Xに流れてくる不穏な投稿、 悪意に満ちた投稿、事件事故のニュース、誰かが浮気した〜などのニュースなどなど。

とにかく、
「負のオーラ」を「認識しない」 気付いた時に見るのをやめる。
これ本当に効きます。 まじです。

もちろん不可抗力で避けられないこともあると思います。
なので、できる限りで十分です。

例えば 悪口で盛り上がっている場所からは離れるとかでもいいです。

意識してやる事が大切です。 ぜひ。