足もみを続けるための工夫

足もみ教室　ノマド　藤澤哲也です。

足全体をもむことで
身体の血流がよくなり、
健康によい効果が期待できます。

そして、
足もみを継続、習慣化することで、
健康維持につながっていくことになります。

【足もみの習慣化】

足もみにとって
とても大切なことなのですが、
現実的にはむつかしいことだなぁと実感しています。

足もみを習慣化するためには、
足もみができる日はよいのですが、
足もみができない日があっても、
だいじょうぶだと
思えることが大切だと、
自分自身に言い聞かせております。

「できる」ときもあれば
「できない」ときもある。

このように考えていこうと思っています。

そして、
できるときからまたはじめる。
そうしていくことで、
足もみから離れないようにしていけば
習慣化できると思いながら
足もみに取り組んでいます。

https://kakuteku.jp/kawachinagano/nomado/