ここでへこたれない。いつもの自分を抜け出す方法を考えてみた

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Hello〜🌿.・°

最近、メンタルくらっていて胃痛、頭痛、吐き気、怠さと凄い体調不良になっている⚡︎
（病院にいったくらいだけど、そこでも特に症状はわからず…薬だけもらった）

今朝、鳥肌が止まらず熱を測ったら35°代

夏バテの症状と思ってたけど、低体温のせいなのかも？！

とりあえず、自分の健康の為にまずは身体をケアしていこうと思った💭

やっぱり体調優れないと、心もネガティヴな方向にいくし運動と食事に気を遣おう！

YouTubeで鎌倉スローライフのパパさんの会社の地獄のようなときの話を聞いていて
「小さな大変なことは、大きく飛躍する為のこと」
という言葉を聞いた時に今がまさにそうな気がする。

大変なことも仕事もプライベートも色々あるけど
でも、これは大きく自分が飛躍する為の人生の
小さな出来事なのかも👀

このまま不貞腐れた自分でへこたれた日々を過ごすよりも、いつもの生理前のメンタルパターンも含まれているので【いつもの自分から抜け出す】タイミングなのかもしれない！

例えば、部屋をすごい綺麗にして整えてみたりとか。

あとは少しでも良い気分でいる為に自分がワクワクする事（食べるもの考えたり、着る洋服の考えたり、スキンケアしてみたり）を取り入れる。

運動と瞑想、読書ももっと増やしてみたいし☺︎

私はまだ若い！だから、ここでへこたれた自分じゃなくてここを乗り越えた次のステップの自分になる為に頑張る🌼

頑張ることは嫌いじゃないよ。

言い訳せずに、今日も張り切っていこう！！

by.tomoe

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