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免疫力を上げるために必要な事
本日はコロナ対策でもっとも重要な免疫力を上げるために必要な事をお伝えします。
その前に免疫とは?
続きはこちらから
https://local.google.com/place?id=15033272474385757175&use=posts&lpsid=2016128878350837492
免疫力をあげる生活習慣について
こんにちは!
本日は寒くなってきて、風邪やウイルスにかかりやすくなる今の時期に免疫力をあげていくための情報をお伝えしていきます!
続きはこちらから
https://local.google.com/place?id=6966215887357067226&use=posts&lpsid=2819992185689649646
年末年始の強い味方!
たくさん食べたり、飲んだりする時期がやってきましたね(^^)
今の時期の強い味方!エステプロラボの人気商品をご紹介します。
https://local.google.com/place?id=15503244504763886432&use=posts&lpsid=4384045069419477855
腸内環境を整える乳酸菌について
こんにちは!
本日は前回に引き続き腸内環境のことについてお伝えしていきます。
普段の食事が糖質や脂質が多くなると、消化に時間がかかり、腸に負担がでて腸内の環境が悪くなってしまうことについてお話ししましたが、これを改善していくために必要なのが乳酸菌になります。
乳酸菌にも種類があるのでまずはそれについて説明していきますね。
大きく分けると動物性の乳酸菌と植物性の乳酸菌に分けられます。
結論
筋トレ後の食事のポイント
こんにちは♪
今回は、前回の”筋トレ前の食事ポイント”の続き、、
「筋トレ後の食事ポイント」
についてお話していきたいと思います。
https://local.google.com/place?id=15503244504763886432&use=posts&lpsid=8813260145966473424
【食材の栄養を最大限に引き出す(1)~免疫力の低下~】
~効果倍増の食べ合わせ~
生姜×にんにく
~身体に効く理由~
にんにくに含まれるアリシンは・・・
https://local.google.com/place?id=15033272474385757175&use=posts&lpsid=7841515344423194961