【争わないで、保つ】システマワークショップ#113
Good&New
このクッキーを見て、どう思いますか？？
思い浮かんだことを正直に、感じてみてください
ちなみに、作ってくれたのは中学生の男の子
めちゃくちゃ美味かった
バレンタインデーとか、色々な風習文化があるけど
別に決まったレールに乗らなくてもいいよねってマインドがいいですよね。
「快」が全てだし、無理やり奪うことはない
行きたい方に行く
いい例じゃないか
ありがとう
⚫︎争わないで保つ
システマワークショップの余韻の中、施術もだけど、電車や、集団の中でのストレスが減った。
争わないで、保つ
両立しなそうな、ワードだが
この真意を得られると、また先に進める。
特に刺激に過敏な方々には、おススメしたい
争わないだけで、日々のHPは省エネルギー
感覚過敏の人には、最適ではないだろうか
⚫︎動き続ける
システマのキーワードが四つあって
・呼吸
・リラックス
・姿勢
・動き続ける
この原則にのっとてることがベースなんだが
ここまで、書籍4冊、ワークショップ5〜6回の参加でインストラクターは3名体験ではありますが
呼吸は、納得できた
リラックスも、納得できた
しかし、姿勢と動き続ける
ここが、これまで腑に落ちてなかったんだけど
こないだのセラピスト向けシステマワークショップで、ようやく納得した。
多分だけど、心地良いを作れる姿勢と
心地良いを保てる場所に移動し続ける。
多分これ
規定のある良い姿勢ではなく、自身の心地よさ
⚫︎上善如水
水は万物に利を与えているものの自らを主張することなく、様々な器によって自らの形を変えて争わない。
イメージとしては、この原則を包括しているのが上善如水
この器毎に、良い姿勢が変わる。
常に、良い姿勢は一定ではないということ
そして、その動いた水の行方に意図を持つけど持ちすぎない
まさに、考えるな感じろの世界
型はあれど、事後の世界でいい
先に、体が、水がどこに行きたいのかに、耳を傾ける
⚫︎コンフォートゾーンに戻ってくる
様々なワークの流れで、実は毎回コンフォートゾーンに戻る設計がある。
これもまたホメオスタシス（恒常性）を意識している気がしてる。
行きすぎたエリアから、安全圏に戻ってくる。
・呼吸
・リラックス
・姿勢
・動き続ける
これらを使って、コンフォートゾーンを広げていて
戻ってくることを見えない安心のハーネスのようにしてるので
ある意味で恐怖への対策ができてる。
身体の兵站
息を整えて、リラックスして、姿勢を整えるために動き続ける。
納得
⚫︎まとめ
争い跳ね返す
そのために、筋骨隆々になっていく
トレーニングや武は、そのためにあると思っていたのに
とんでもないパラダイムシフトが起こってしまった
上善水の如し
そして、人をサーチするために、施術をするために
自分がニュートラルであることが重要であったということ
非常に納得がいっている。
memo
— おかむー鍼灸@是梵(ぜぼん)治療処 (@dzebon_okamm) February 19, 2024
重心を追いかける
快適な状態を維持する
真の快適な状態は無意識
動こうとして動かない
（上手く動けたときの自分の動きは認識できない、もう一度同じようにやろうと考えた時点で快適を得られない）
ニュートラルな状態だと、相手のつまり、テンションが視えてくる https://t.co/sYCClv9bey
参加してくれた、岡村くんのツイートのメモも参考になります。
戦う必要はあるんだけど、でも戦い方にも方法がある。
ロシアの身体操作の歴史をまとめて、システムとしてまとめたシステマ
無理がなく、あるものの視点の変え方で設計されているのもとてもいい
当たり前の見方が変われば、全て揃っているという話
宇宙で字を書くために、新型のインクを開発せずに鉛筆で書けばいいじゃんの文化が
僕にはあっていたようです
全て揃っているし、うまくいっている
足りないことなんてないのですな。
⚫︎お話し会88箇所巡り
こうした東洋医学や、体の使い方を話すお話し会に
呼んでくださる方いらっしゃいましたらお声掛けくださいませ😊
✳︎お知らせ
凸凹会議 療育トーク【才能が開花するために今できること】
3月24日 9:15開場 9:30開演 11:30 終了
ユニコムプラザさがみはら セミナールーム
【演目】
・茂呂ミニセミナー「発達障害は才能である」
・パネルディスカッション「楽しく才能を活かすために」
今回は、多くの方に聞いてもらいたく100名の会場を押さえました。
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昔の武士だったら、とか
— セキグチミツル🐉|コーチング⛩|アスケア治療院|オ体操(音声配信) (@ascare_aobadai) January 21, 2024
昔の百姓だったら、とか
ちと、古い慣習とかに
ずーんと縛られてるのか？と考えると
たぶん近代の解釈と伝達が色濃い
今の仕事とかの消費リズムから外れて
今後は一枚ずつ剥がしながら
縄文あたりまでいきたい
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