許すのは誰のため？

他人の行動にイライラする。
他人に酷いことをされた。
他人に裏切られた。

どうして期待通りに動いてくれないのか？
あの人はどうしてこんなこともできないのか？
ほんとはこうして欲しいのに
わかってくれない、やってくれない。
あんな言い方しなくてもいいのに。
信じていたのに。

「許せない」という感覚。

相手に対して許せない感情を抱く。

その感情が大きくなればなるほど、
自分の中で相手を責め続け、
それが恨みとなり、
どんどん大きくなっていく。

その相手に恨みを抱いて、
そのストレスを抱えたまま、
ずっと生きていく？

許すんだ。

相手を許すのは、自分のためなんだ。

自分のために許すんだ。

ただ、その許せないと思った感情は否定しないで。

その感情もありのまま受け入れ、善い悪いで判断せず、
自分に問いかけてみて！

どうして許せないと思っているんだろう？

イラっとする一見ネガティブな出来事にこそ、

その感情の奥にあなたの思い込みや気づきがある。

大きな気づきがきっとあるから。

そして、自分も他人も受け入れ、許そう。

自分のために！