こんにちは！二頭君です！まず今日は、 step1です❗️ 今日は、激安で、二頭筋についてお教えします！ よろしくお願いいたします🙇♂️ ２つまでありますので STEP2ものせておきます💪🔥💪 https://note.com/armwrestling111/n/n6e6602e85bb7?sub_rt=share_b
今日は、長女の運動会💪 最終組の徒競走で惜しくも二位😢 超悔しがってました😅 明日からまた走る練習するそうです〜💪 リレーではアンカーでした！ 最後まで全力で走っていて見てるこっちも気持ちが良かったです！ そして、去年に続き総合で負けてしまいました、、 来年こそは勝ってほしいです💪 今年の学校での一番最初の大きな行事お疲れ様でした！って感じです笑 去年は、補欠にも選ばれずでしたので 頑張ったと思います！ 陰ながら応援していきたいと思います！ 最後まで見ていただきあ
みなさん、おはようございます☀ 今日は長女のリレーについてのお話をさせていただきたいと思います‼️よろしくお願いします💪 昨日リレーの練習があったそうで、アンカーをやるとのことでウキウキ気分で家に帰ってきました🎵 去年は、リレーの選手にも選ばれなかったので今年は楽しそうでした笑 去年からリレーの選手なりたいと言って頑張って走りに行こうと自分なりにパパを誘いながら小学校で練習していた甲斐がありました🔥ほぼ毎日走りまくっていたので今年は行けるかなとパパ的にも嬉しい限りです笑
みなさんおはようございます🌞 今日は、胸トレーニングと三頭トレーニングをやっていこうと思います💪🔥💪 その前に僕の大得意な二頭筋についての解説は下記URLからよろしくお願い致します🙇 https://note.com/armwrestling111/n/nee1263be712d 胸トレーニングは、最近どハマりしているのでとても楽しみです💪胸トレーニングは、かなりきついけどパンプした時、胸が張ってる感じがとても気持ちがいいです💪 次に三頭トレーニング💪 三頭トレーニン
みなさん、こんには💪 今日は二頭トレーニングのみです😨 明日は、胸三頭トレーニング💪🔥💪 胸トレーニングは最近ハマってるので楽しみにしてます💪 順調に成長できてるので自分ではいい感じだと思っています💪🔥💪 二頭筋は、今日結構追い込めたので バッチリ💪 二頭筋の解説は下記URLからよろしくお願い致します💪 https://note.com/armwrestling111/n/nee1263be712d そして、本題‼️運動会もあと二週間ほど‼️ うちの長女はリレーの選手
みなさん、おはようございます☀ 今日は僕の得意な二頭トレーニングの日💪🔥💪 20kg20回9セットで組みました💪 軽く感じてきたのですこし回数あげようか、 重さを上げようか悩み中です😆 僕の二頭筋の解説は下記URLからよろしくお願い致します。 https://note.com/armwrestling111/n/n2345f1112733?sub_rt=share_b
僕の肩トレ後💪 なのですが、二頭筋の方が強調されてます😅僕の二頭筋の作り方は下記URL https://note.com/armwrestling111/n/n2345f1112733?sub_rt=share_b
今日は、調子が良く20kg25回で3セット目までできました！ お山のような二頭筋を目指して頑張ってます💪 僕の最強二頭筋の作り方は 下記URLからよろしくお願い致します💪 https://note.com/armwrestling111/n/n2345f1112733?sub_rt=share_pw
みなさん、おはようございます🌞 今日こそ二頭筋トレーニングの日です。 僕決めました。二頭筋トレーニング30kg25回9セットを目標にやってるのでまずは30kg20回これできるようにします。たぶんこれできなきゃいつまでもセット組めない。なので総重量は下がりますがまずは30kgに身体なれさせようと思っています。応援よろしくお願いいたします。 僕の二頭筋の作り方は⬇️ https://biceps12.onamaeweb.jp/biceps/?page_id=77 では、こん
みなさん、おはようございます🌞 今日は胸トレーニングと三頭トレーニング💪 そして、明日は二頭筋トレーニング💪 二頭筋のトレーニング更新してない間しっかりやってます💪今のところ25キロ25回9セットバッチリ組めてます💪 ただ、まだ余裕をもってできないのでうーんって感じです😅 明日の二頭筋のトレーニングは、30キロ20回で組むか悩んでます😭 合計重量は25キロより落ちますがとりあえず物は試しということでやってみようか検討中です。 僕の二頭筋の鍛え方など下記リンクに張ってお
今日の胸トレーニング完了👮♂️ 明日は、僕の得意な二頭筋💪🔥💪 25kg25回9セット慣れてきたので もう少し楽に可動域の範囲内でできたら 重量上げようと思います。 30kgで25回9セット組めるようになったらどんな二頭筋になってるだろう❗️ ワクワクしてます✨ 年内は無理でも来年の3月までには、30kg25回9セット組めるようになれたらいいなと思っています。 だいぶ変わってそう❗️ 来年の3月めちゃくちゃ楽しみです 今日のブログは、ここまでです❗️ また明日の二
みなさんおはようございます🌞 今日は、胸トレーニング💪 明日は二頭筋💪 もう明日のこと考えてる😅 二頭君による二頭筋の鍛え方です⬇️ https://biceps12.onamaeweb.jp/biceps/
みなさん、こんばんは❗️ お疲れ様です❗️ 今日は、胸トレーニングのみになりそうです😱 胸トレーニングで果てました😭 三頭にも、バチバチ効いてしまい少しよくない胸トレーニングでした。 二頭君による二頭筋(力こぶ)のかっこいい(最強)の作り方を書いてる記事もありますのでこちらからどうぞ⬇️ https://biceps12.onamaeweb.jp/biceps/?page_id=77
1 arm0427のブログ 前の記事へ 一覧 次の記事へ タダで、お金(ポイント)がもらえるアプリ。2023-11-27 15:34:04 テーマ：ブログ 今日は、ウインチケットとというアプリを紹介します❗️タイトルの通りお金は一切かかりません。月会費すらかかりません。 WINTICKET始めるなら今❗️ 友だち招待経由で登録すると チャージ不要で2,000pt以上必ずもらえる❗️ 1等を引けばなんと最大8,250pt❗️ 登録後「FEVL7RGR
