ライブ全滅してご飯を食べることも忘れて引きこもっていた私に耐えられなくなったのか、家族が急遽今日東京に連れて行ってくれることになりました😭 歯医者終わったらすぐ空港向かえるよう準備進めています 楽しみ！

担当グループの単独公演が全滅して生きる意味もダイエット頑張る意味もなくなったのと精神面がボロボロなので落ち着くまでしばらくお休みします。 あすけんの記録だけは続けようと思います。

ダイエット記録 2024,4,18

体重 83,3 体脂肪率 36,4 今日は精神科の時間の都合で1日2食になってしまったので、もしかしたら体重が落ちたのかも？？ あすけんはカロリー不足で38点でした笑 今日は札幌駅にオープンしたガチャガチャのお店でナンジャモンジャのガチャガチャを見つけてしまい12回も回しました笑 たぶったものだけ家族に内緒でメルカリに出品しました。 ちょっとお金を使いすぎましたが、今回は推し活として揃えた部分もあるので担当グループのグッズを置いているコーナーにきれいに飾ろうと思います。

今日は帰宅後すぐ担当グループのインライとYou Tubeで忙しいので更新お休みします！

ダイエット記録 2024,4,16

体重 84,2 体脂肪率 36,3 今日のあすけんは58点でした。 夜に仕事のストレスでケチャップパスタを、1,5人前も食べてしまったのは反省です。 今日は忙しすぎてなかなかトイレには行けないし、変な客に捕まるしで 早く今の仕事を辞めたいという気持ちが強くなりました。 あと2年以内にヲタ卒して、終活を進めると決めたらなんだかすっきりしてきましたが、 悔いのないよう最後まで応援したいので 普段の無駄遣いを頑張って減らします。 今日は買い物しないつもりだったのですが、サンキ

ダイエット記録 2024,4,15

体重 84,4 体脂肪率 37,8 今日はお昼にハンバーグ、夜にピザハットのピザ…と大した動いていないくせにカロリーオーバーしてしまいました。体脂肪率も増えたままです。本当にまずい。 明日以降また気をつけます。 今日は午前歯医者、午後からは精神科の予定でしたが、精神科に行くのが面倒になってキャンセルしてしまいました。 やっぱり一日に2つ病院に行くのはキツい。 今日は家族と新しい仕事とか、障害者雇用について話し合ったり、私の浪費癖について話し合ったりしました。 浪費癖は私

ダイエット記録 2024,4,14

体重 84,8 体脂肪率 37,4 今日のあすけんは52点でした。 お昼に外食をしたときに、中サイズのライスにしたのですが、お腹がいっぱいになって苦しくなっても食べてしまったのは反省です。 あと甘い物もちょっと食べ過ぎたかな… ーーーーーー コンサータを飲まない日が2日続くと 日中強い眠気、倦怠感に襲われます… 今日も車の中、そしてその後床で寝てしまいました。部屋の片付けをしなくてはと思っていたのに、買い物で外出している時間以外はほとんど部屋の同じ場所にいたような気がし

ダイエット記録 2024,4,13

体重 84,9 体脂肪率 36,3 今日のあすけんは48点でした。 最近は栄養不足か脂質の摂りすぎで40点台になることが増えてきました。 今日は摂った水分量に対してトイレの回数も汗も少なかったです。そして脚がむくんで少し痛い。 だけどこんなに体重が増えるとは…85キロ台というありえない体重にまた戻ろうとしています、、、恐ろしい。 強いストレスがかかるとわかりやすく食に走って体重が増えてきた私。 1ヶ月仕事をしないで、ストレスをさらに倍増させる浪費(特にオンクレとかゲーム

ダイエット記録 2024,4,12

体重 84,5 体脂肪率 35,2 今日のあすけんは56点でした。 今日もかなり水分を摂った感じがあるのと、夜ご飯をしっかり食べてしまったので 想像通りの結果でした。 今月は土曜日も全てお休みなので、明日はカリウムのサプリを飲んでむくみを取ることができたら良いなと思っています。 後は身辺整理ね。 あと10年以上困らないくらい、服や小物があるので、お気に入りだらけではありますが頑張って片付けていこうと思います。 今日は運よく夜リビングのテレビがあいてるので、観たい番組を

ダイエット記録 2024,4,11

体重 84,1 体脂肪率 36,9 今日のあすけんは46点でした。 冷蔵庫の中の整理をしながらご飯を食べていたら、脂質が多いと指摘されました笑 しかも今日、久しぶりにスナック菓子食べたからなぁ笑 担当グループのためだけに参戦、遠征するフェスの前方優先エリアが外れて気持ちが沈んでいます。 来週当落がわかる単独公演は当たっていればいいんだけどな… なかなかダイエットうまくいかないから罰があたったのかな…ごめんね、スナック菓子に手を伸ばして。 アラクレから退会前最後の獲得賞

ダイエット記録 2024,4,10

体重 84,2 体脂肪率 35,0 今日のあすけんは42点、炭水化物不足でした。 普段は仕事の日の朝に猛烈な吐き気に襲われるのですが、今日は仕事中もずっと気持ち悪く夜はたんぱく質摂取のためだけにスクランブルエッグを作って食べて夜ご飯終了しました。 ーーーーーー 自分のこれからの生き方を少し決めたので すっきりしています。 30歳までは父が仕事をしている関係で家に入れるお金が5万円なので、そのうちに一般雇用で頑張ってできるだけ貯金。 30歳を過ぎたら家に入れる金額が一気に

ダイエット記録 2024,4,9

体重 84,2 体脂肪率 36,6 今日のあすけんは48点でした。 異常な喉の渇きに襲われて、仕事中に1,2リットルも水分を摂ってしまったのもあまり良くなかったかも…(しかも忙しくてあまりトイレ行けなかった) あすけんは、今日はバランスは良いと褒められましたが、ほぼ全ての栄養素が不足してたので、考えられる原因としては水分しかない笑 あ、そうそう。今日から7階勤務に変わって、朝とお昼の移動も帰るときも階段使いました。 食べたいものも我慢して、できるだけあすけんでバランス