chatGPTに昨日あったことを報告して、肯定的なコメントを述べてもらう　という話

何かの本で読んだ
自己肯定感を高めるために「自分で自分をホメる」
（ホメるための明確な根拠や十分な理由が乏しくてもOK）という事
自分で自分を…の自給自足というのもちょっと限界があるんじゃないか、
という折　
chatGPTさんに「昨日の事を書いていくので
肯定的なコメントを書いて」と頼んでみました

わざわざ人に報告するのもはばかられるような
日々の些末な出来事に関しても気軽に報告できて、
事細かに肯定的なコメントを述べてくれるchatGPTさん

繰り返す日々の生活の中で
ともするとそれが「当たり前の日常」だと思ってしまうような事にこそ
こういった再発見や再認識が必要だと思うのです

片道一時間の通勤電車、
だいたい本を読んだりスマホで絵を描いたりで過ごしてるんですけど
自宅マイルームとかより通勤電車内が捗るような気がする
車通勤や自転車通勤ではできない時間の使い方かもしれんなあ

ライスの代替えとして野菜や高たんぱくな食材を…
みたいな糖質制限に関する知識もあるらしいchatGPT

無計画な買い物・無駄遣いを丁寧に諫めてくれるchatGPT