【時間の家計簿 438月目】2024年4月の720時間を振り返る
上記のとおり、日々の時間の使い方を記録しています。
2024年4月＝720時間の使い方を
振り返っていきます。
4月のトピックス：
・出社1回
・コーヒーは午後の1杯のみ
・朝にラジオ体操
・夜に洗濯→朝に変更
・転職活動中
カッコ内に、前月との差を記載するようにしました。
睡眠
平均睡眠時間：6.68時間 (+0.16)
平均起床時刻：4:25 (+0:12)
起床時刻標準偏差：0:31 (-0:02)
22時までに就寝・4時台起床のリズム。
若干ながら、睡眠時間が長く・遅くなっていますが、
問題ない範囲でしょう。
仕事
合計：162.75時間 (+18.75)
前月は有休を 3日取っており、
当月は通常運転に戻った感じです。
家族
平均：4.10時間 (-0.82)
今年に入ってから最も少ないという結果に。
5月も転職活動が続きますが、
休日の日中帯は家族と過ごすことを
最優先にしたいと思います。
家族と過ごす時間が買物や動画などの
他の項目に具体化していることの
影響もあるかもしれないので、経過観察。
家事
平均：1.58時間 (-0.04)
洗濯物(タオル)たたみを
長女の「おしごと」にする作戦を遂行中。
やりはじめはモチベーションが高いのですが、
習慣化させることが難しそうです。
学習
合計：6.00時間 (+1.75)
久々に Power Apps 知育アプリを作成。
アイデアをどんどん形にしていきたいですね。
ピタゴラスイッチで見た「100グラムにちょうせん！」を #PowerApps で再現する朝活。 pic.twitter.com/hDVfkqdV4B
— あんぱんだ | 視える化推進エンジニア (@anpanda_44075) April 12, 2024
読書
合計：8.50時間 (-7.25)
他の活動を優先するため、意図的に減らしています。
気分転換目的で、娯楽寄りのライトな本を
図書館で借りて読んでいます。
学研まんがは、100冊に到達。
ひとつの区切りとして
毎週更新から不定期更新に変更しました。
が、講談社の「まんが社会見学」シリーズを
読み始めることに。
興味があるテーマ・学研まんがと比較しやすいテーマのものを
ピンポイントで何冊か読んでみようと思います。
発信
合計：46.50時間 (+5.75)
毎日投稿継続中。
note に発信しない、内省的な時間が多めです。
金：前週の「時間の家計簿」振り返り →4件
土：【読書まとめ】 →1件
日：つぶやき
月：【図解】→5件
火：つぶやき
水：【学研まんが】→3件、講談社2件
木：つぶやき
図解と「時間の家計簿」はライフワークとして継続、
読書まとめと学習まんがレビューはペースダウンの方針です。
つぶやきの比率が高まっていますが、
今後の図解や読書のネタになる前フリを書ければと。
4月のマイベスト図解。
お遊び系ですが、見せ方に試行錯誤した図です。
ベン図は奥が深い。
当月は、ベン図・マトリクス・棒グラフなど、
シンプルな図解が多い月でした。
図解はシンプルであっても、
見た人に気づきを与えられるような
記事が作れたらいいなと思います。
情報収集
平均：0.57時間 (+0.09)
転職活動のためやむを得ない増加と認識しています。
ダラダラと調べつづけるのではなく、
記録を残す、感情を言語化することを
引き続き重視したいです。
健康
合計：1.25時間 (+1.25)
歯医者に行きました。
虫歯治療で通う羽目にはならず、一安心。
習慣化チェックリスト
掃除：19/30
トイレ掃除、床の掃除を増やしました。
ラジオ体操：25/30
気分が乗らない日があるのも事実。
早めに朝日を浴びて、気持ちを切り替えます。
1分瞑想(午前・午後平均)：10/30
実施率低下中。
予定時刻に別の予定がある場合は、
事前にリマインドのタイミングを変えることも検討。
総括
転職活動開始。
家族・現職業務との時間調整が大変なので、
短期決戦で終わらせたいです。
休止している読書まとめをはじめ、
アウトプットしたいことが大渋滞していますが、
まずはやるべきことに集中します。
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いつも図書館で本を借りているので、たまには本屋で新刊を買ってインプット・アウトプットします。