723@のストレス発散方法

人にストレスがたまるというより、自分は、なにも出来ない自分にすごいストレスがたまる時がある。

人と比べてしまって、できない自分を分析して、さらに落ち込む。

過去の自分と比較。

そんなことはわかってるし、聞き飽きた。

わかってても、どうしても人と比較してしまう。

最近は、本業の方で、教える立場になって色々教えてるんだけど、強く言えない自分に腹が立つ。

でも、強く言える立場に自分はいるのかと考えると、そうじゃない。

仕事できた方じゃないし、今もできる方でもないと思う。

こんな自分が強く言っていいのかなという葛藤と、自分には嫌われる覚悟がないだけなんだなというプライドの高さが見え隠れする。

そして、ちょっと病み期に入る。

病み期に入った時の脱出方法は、ヒトカラ、一択。

カラオケにひたすら籠って歌いまくる。ひどいと、7時間ぐらいカラオケにいる時もある。

先週、カラオケに行って大量に歌ってきた。

カラオケは、ストレス発散になる。誰もいない空間で好き放題歌えるのが、いい。

あと、泣きたいときは、泣けそうな映画を選んで映画館に籠って泣く。

カラオケも映画にも行けない時は、夜ラジオを聴きながら、深夜徘徊をする。

そうやって、ストレスを発散して、生きていく。