何割できてる？

本日は早朝コーチングセッションをしていただきました。

私がクライアント役の際出したテーマは、
「昨日はやりたいことがあり、それを完了出来ていない自分にイライラがつのる、もっと余裕を持った自分になりたい」という内容でした。
コーチから共感や承認のシャワーを浴びましたが、途中で
「やりたいこと何割できましたか？」
の質問で私の出た答えは
「６割」
でした。
その答えが出た瞬間半分以上できているのだからOKじゃないかと。
コーチもそのように思っていてくれ
「いいです～いいですね～」っと言葉をかけてくれその時に
安心と自己受容できました。
少しの時間だけでもコーチングをしてもらうと気づきや、つっかえたものが
取れることがよくあります。
皆さんにもぜひコーチングを体験していただきたいです。