健康オタクな私が健康診断でD判定をもらった話

これは今年の夏の話。
「野菜大好き、主食は玄米、好きな飲み物は白湯」
という文にするとすごくいい食事をしている風に見える。（笑）

ところが、この夏、支店の若手で唯一D判定をもらい病院に行く羽目になった。
病院は「行ってください」と言われない限り自分から近づかない場所だったので、内心「うそやん。まじかぁ。」という気持ち。

原因は若干わかっていた。

「食べ過ぎ。」

自分の疲労を理由に、ずっと食べていた。
炊飯器を左手にスプーンが右手。
想像しないでください。

もらったおやつもすぐ食べる。
炊いたご飯はすぐ無くなり毎日3合炊飯。
野菜が家にないことも多く、野菜を摂らない日々が続く。
味噌汁作る元気もないから発酵食品を摂らない日々が続く。
その結果です。

いや〜〜わかってました。
わかってましたけど結果出ると悲しい。
治します、治します、、、ということで、
病院へ。

お医者さん曰く、気にする数値ではないとのことでしたが、少し気にしてね、とのことなので今後自分のためにも食生活を気にしていきたいと思います。

食べ過ぎは良くないです。
（きっとみなさんはご存知ですよね👼）

そんなことを学んだ夏でした。