怠け者な私にやる気スイッチを入れる方法

(こちらの記事を音声で楽しみたい方はこちら↓)
https://voicy.jp/channel/3729/662121

やる気スイッチはこう入れる！

いきなりですが、私とっても怠け者なんです。

何かしらの理由をつけてはやらない理由づけを探すの大得意です笑

例えばなんでしょう。

洗濯物も今すごく溜まってます。どうせ明日着るわけじゃないし、昨日の分だけでもういっぱいで、干す場所がないしなぁ..っていうのが続いて4日前くらいの物がまだ置いてあります。腐女子もいいところです。

そして”甘さこそ正義”だと思っている私はやっぱり何事も無理しなくていい精神なんです。理由をつけてやりたくないなら、きっと”やりたくなる理由ができる日”もくる。

無理をして辛い時間を過ごすなら、”テンションが上がった時に楽しく”やれた方がいい。そのマインドこそが”人生を豊か”にしてくれると思ってるんです。

でもですね。本当はやりたいのにやる気が出ないこともありませんか？

そして私やり始めたら頑張れるタイプなんだよなぁという方！

私もやり始めたら楽しめちゃう性格なんだけどなぁ！なんて思うんです。笑

そんなポテンシャルはある私たちにおすすめなのが

《人にいう事》

"有言実行している人がすごいんじゃなくて言うから実行できる"

これはサロンメンバーさんに「エイミーちゃんっていつも有言実行していてすごいよね！」って言われて全然そんな事ないし、でもどうしてそんな風に言ってもらえるんだろう..と考えて出た結論なのですが

私自身、人に話さずに密かに目標にしてたことってこっそり無かったことにして諦めちゃってるんですよね。

言わなければ誰にもバレないから達成しなくてもなんの問題もないから…そんなことが実はもりだくさん。

逆に、人に言えば結構できてることが多い！

確かに人に言えばもちろん人目が気になるし、達成できなかったらどうしようという不安もすごくある。

人に話すまでにもすごく勇気がいるし、達成できなかったらもっと恥ずかしい。でももし笑われたら一緒に笑えばいいと思ったんですよね。

でっかい夢見すぎたわー！って笑

でも達成できたらその時は必ず一緒に笑ってくれる人がいる。少なくとも私はオメデトー！って言いますよ！

だからぜひ何かやりたいこと達成したいことがあったら誰か、私にでも言ってください！

私も何か残りの2023年中に達成したいこと決めよっかなと思います。

ずっとお休みしていたnote。2023年月曜日に投稿します！

私も楽しいし読んだよぉ言ってもらえたり、みなさんと繋がれるのが嬉しいからやってみます！ぜひ見に来て頂けたら嬉しいです！

私も皆さんの目標応援しております！何か力になれることがあればおっしゃってください！フレーフレーリップ🌷

目標の立て方のポイント

ということで今回は《怠け者のやる気スイッチを押す方法》というお話だったのですが 、最後に目標を立てる時のポイントで私が気をつけている事

《自分ができる何かしらの行動》にするということ

例えば私のさっきの目標でいうと本音はフォロワーさんがどんどん増えて100 人！いやまずは今も変わらずフォローしてくださっている皆様にありがとうのお気持ちでいっぱいで、あらためて宜しくお願いしますですが

将来的に200人300人..500人の方と繋がれたら嬉しいなぁって思ってます。

でもこれって自分で操作できないというか、皆さんの心を動かせないとできないこと。

でも500人の方を夢見た時に必ず踏まなきゃいけないステップは いつ投稿されるかわからないnoteではくて、 週一の定期配信は必ずステップになる。

なぜなら表現力も磨かなければいけないですしね。

私はボディメイクコーチなので、ダイエットの質問もいただきます。

"-何キロ！"っていう目標ってあくまで結果だから、 そのために必要な行動を目標にするといいです。

例えばおやつは誰かと一緒の時に楽しんで、一人の時はヘルシーな選択をするとか。小さいようでこれがどれだけ体に変化をもたらせてくれるか♪

ポテチだけ食べて痩せることはできても、ヘルシーボディがいいですもんね♡

そうなったらヘルシーで美味しいものを探す時間は確実に今後のためになりますし必須です！

といいつつストイックは続かないので、できない日はできなーい！ってみんなで笑い合いながら挑戦していきましょう！

ということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました！

最後にお知らせ

普段はみんなで健康にHappyをテーマに、SNSで健康な体づくりのためのトレーニング方法を紹介したり、オンラインコミュニテイやパーソナルレッスンをしております。ぜひそちらも遊びに来てください！
https://www.instagram.com/amy__shapeup/

では今回も最後までありがとうございました。

今日も素敵な1日をお過ごしください。