休職中の無理のない節約

こんにちは。
いろいろな説明を省いて、今休職しています。
傷病手当金が振り込まれるまで時間がかかるなと感じて、これを機に節約しないとと思って効果がありそうな（気がした）モノと、向いてないなと思ったモノとか挙げていきます。節約する金額はたいして大きくないです。
全部自分基準になっているため、「そこはちゃんとしろよ！」っていうのは、すみませんご理解ください。

1.【節約◯】サブスクの解約（一部は残す）

ネットフリックス、ディズニープラス、Kindle Unlimitedを解約しました。大体3,000円くらいです。
先2つは正直そんな見ていないので早々に見直しするべきでした。
アマプラ（年間）、ニンテンドーオンライン（年間）、YouTubeプレミアム（月間）は残しています。年間はどうしようもないのと、YouTubeはなくなると逆にストレスになりそうだったので継続です。動画だけじゃなくて音楽も聞くためです。

2.【節約◯】スマホの通信プランを1個下げる

20ギガ使えるプランを4ギガまでのにしました。20ギガも使わないから、毎月繰り越しばかりです。
本当は5ギガぐらいは欲しかったのですが、出先でモバイルデータ使わなきゃ多分いけると思って契約変更しました。動画はオフライン保存するようにして、ポケモンGOはしばらくWi-Fi頼りになります。

3.【節約◯】なるべく自転車で移動する

バスとか電車とか公共交通機関を使うのを控えて、自転車で移動するようにしました。夏場は暑くて難しいですが、冬はちょうどよく温まって気分転換にもなります。自分は片道30分以内なら自転車と決めていたので、40分や50分かける場所は交通機関に頼りました。

4.【節約×】食事回数を減らす、量を減らす

食費を削るのは難しかったです。
理由は「1日3食必ず食べたい」のと「量を減らすと間食が増える」からです。食べているときに一番幸せを感じる人間なので、たとえ太っても1日3食は絶対食べます。
白米をやめるとか、もやし生活とか絶対にできませんでした。すぐお腹が空いてしまう体質なので、量を減らして結局なにか途中で買って食べることになるよりは、休職前と変わらない食事生活をすることにしました。
その代わり1日5分以上の運動は必ずしていました。

ちなみに、薬の副作用で2～3キロ体重が増えました。自分の飲んでいる薬は食欲増進の効果が効きすぎていたようで…何度食べても食欲が止まらなかったです。最近医師に相談したばかりで、別の薬に変えてもらいました。
食欲は元に戻って、間食にはバナナを食べています。

5.【節約△】暖房、お風呂などの寒さ対策

電気・ガス代の節約はできる範囲でやりました。
寒さで体調崩して病院にかかったら元も子もありませんから…。
暖房は18～19度にして、20度以上には設定しませんでした。
18度でめちゃくちゃ寒いときもありましたが、着こんだり長いひざ掛けで冷えを凌ぎました。家の中でダウンジャケット着てました。
お風呂は一度に多く沸かして、シャワーの代わりに流す用のお湯としても使いました。ふろ水洗浄剤を使えば追い炊きして使えるので、水道代も少し節約しています。

6.【節約×】好きな趣味をやめる

ストレス発散の手段がなくなります。
嫌なことを忘れるためにも、好きな趣味は手放せないなと思いました。
自分は週1度のテニスが大好きです。そこで出会った人とただ単にテニスを楽しむのがすごく気分転換になります。スポーツってやっぱりいいですね。
あとは家でゲームをするのも、マイナスな気持ちを忘れる手段の1つです。
アクションとか育成とか、いつの間にか夢中になっていて塞ぎこまなくなるのでゲームは大事な時間でした。（やりすぎで寝不足になるのは×です）

両方お金がかかる趣味ですが、この趣味があってこそ、自分は復職に向けて体調を整えられたのかなと思っています。
もしやっていなかったら、今よりもずっと精神的に暗かったかもしれないですし、やめた後に後悔したかもしれません。逆に関係なくお金をかけずに回復した可能性もあるので、どっちがいいとかはありません。

7.【まとめ】自分に合った節約方法をやってみる

色々な節約術が世の中にありますが、あれこれ試して「無理そうだな」と感じたものは一旦置いておくのがいいのかなと思いました。
休職している期間はどうしても収入が不安になりますが、大きな節約は逆に負担がかかって大変になってしまいそうです。
契約しすぎたサブスクがあれば、見直しにちょうどいいのかなと個人的には思っています。