市の子育て相談を利用してみた③ー最終面談？ー

市の子育て相談を利用してみた話、の続きです。 うっすら明るい光が見えてきて、なんとなく前向きに進めるようになってきて、「今回でいったん相談を終わりにしましょう」ということになりましたので、記事にします。 忘れないうちに、自分の覚書も兼ねておりますので、読みにくい点お許しください。 １．実家との距離 まず、私と子供たちは、実家と距離をおくことにしました。 私にとって親からの呪縛が強すぎて、今の自分の心や子供との接し方に悪影響がありすぎる。少し、離れることで、私の気持ち

自分に自信があって、今、幸せだと思えている人、教えてください。

私が子育てをしている中で、「心のどこかで、いつも恐れている」こと。 それは、他でもない。 自分のように、ならないでほしい。 ということだ。 自分は、子どもの頃はそこそこ勉強もスポーツもできて、そこそこ良い大学に行って、東京で働いて、友達より数年早く結婚して、子どもも出来て、専業主婦で…。 端から見たら、そこそこ良い人生…かもしれない。 でも。 常につきまとう不安。劣等感。 子どもが産まれてからの不安・不満にクローズアップすれば、パパは帰りが遅いし、ワンオペ育児

ダイエット記録ー体重が、少し減りました♪

気づけば一年前。 youtubeで整体院文さんのストレッチを始めて、そのあと、だるめすさん、タビワダンスさん・・・と、エクササイズに進んでいき。 今はもっぱら、たけわきまりなさんの動画でエクササイズをしています。 ①有酸素２０分 ②腹筋ダンス１２分 ③二の腕と腹筋ダンス１２分 ④足パカダンス１０分 ⑤HAND CLAP １５分 ここまでやって、１時間超。 調子がいいときは、これをすべてやります。 無理はしません。気持ちが乗らなかったり、動いていて横っ腹が痛く

とりあえず、書いてみる。

すっかり秋ですね。 寒くて、昨日から暖房をつけています。 こたつが恋しくなってきたなぁ。 またnoteを開かなくなってしまって その間、何もしていなかったわけではないのだけれど noteを開いて、変わらず更新されていたり、行動を起してをそれが変化につながっている人の記事を読むと 「あぁ、また私は立ち止まってしまった。 私のだめなのは、こういうところだ。 一本道を貫けない・・・。」 と自己嫌悪に陥ってしまっている。 これが、今の私。 ちょっと、そんなことを

がんばれ。自分に優しく。自分の心を、大切にして。

市の子育て相談を利用してみた話②

市の子育て相談を利用してみた話の続きです。 １．臨床心理士さんに相談することになった経緯前回、市の相談員さんに相談したあと、相談員さんから「臨床心理士さんにも相談してみませんか？」とお話をいただきました。 相談員さんは、すごく遠慮がちに提案してくださったんですが、こちらとしては、是非お願いしますという気持ちでした。 そして、臨床心理士さんと話をしてきました。 自分の心に響いたこと、発見、心に留めて置きたいことを、ここに残します。 ２．幼い頃に受けた心の傷は、今からで

『カルテット』というドラマが、最高。

ー後ろ向きな記事が続いているので、たまにはこんな記事をー ２０１７年に放送されたドラマ。 当時も観ていましたが、amazonプライムで見つけて、久しぶり観ました。 松たか子、満島ひかり、松田龍平、高橋一生。 当時も、すごく面白くて、ドラマのストーリーとキャラクターと、役者さんたちの魅力にすごく引き込まれて、観終わったあとも、しばらく余韻に引き込まれるドラマでした。 私が、一番好きなシーンは、真紀（松たか子）と幹生（宮藤官九郎）が、それぞれの視点で、二人の出会いから結

共感。 私も捨てたい。 https://gendai.ismedia.jp/articles/amp/84504?skin=amp&imp=0

市の子育て相談を利用してみた話。

少し前に、市の子育て相談を利用しました。 ある日の夜、またも、子ども相手に爆発してしまって。 売り言葉に買い言葉で、言ってはいけない言葉を、言ったと思う。 私も辛いし、子どもも辛いのがすごく伝わってきて。 子どもを幸せにしたいのに、なんでこんなにうまくいかないんだろうって。 このままでは、誰も幸せになれない・・・そう思って、次の日の午前中に、市の子育て相談に電話をしました。 そして、もともと入っていた他の予定をキャンセルして、相談に行きました。 結果としては・・

noteを開いて、前向きになれる。

このところ、気分が良くなくて。 体調不良と言うより、メンタルの問題。 今日は、子どもがいない間、ほぼ一日寝てしまった。 薬局に行って、イライラに効く漢方とか、ぐっすり眠れる薬・・・のコーナーを眺めてしまった。結局、その類いの薬は買わずに、トイレ掃除用品を買ってきたのだけれど。 noteを開く頻度が減ってしまったのですが、noteをさっき開いて、何度かコメントでやりとりした方の記事や近況を読んで、ほっとした。 直接会ったことはないし、本名はもちろん知らない。 not

子育てこんなに辛いと思わなかった。みんなこんなに苦しみながら子育てしてるのかな？？ 自分の子育てがおかしいのかしら？ 世の中のお母さん、どうですか？

学校のスクールカウンセリングを申し込めなかった理由

子どもの小学校から、「スクールカウンセラーが月一回学校に来て、相談にのってくれますよ」･･･という内容のお知らせが来た。 是非申し込みたいと思った。 子育てのあれこれ。 子育ての中で沸いてくる疑問や悩みや不安・・・ちょっとしたこと。 聞きたいことは、山ほどある。 でも、結局、申し込めずに終わってしまった。 その理由をいくつか、自分なりにまとめてみた。 ①どういう方がカウンセラーとして来るかわからない。 子育ての悩みって、ちょっとしたことのようで、実はすごく深い。