私のなかの「小さな私」

何度も何度もユウヤを手放し続けた結果、執着が少しずつ薄れ、空っぽになった私。そしてこの辺りからは、私のなかの、傷ついた「小さな私」にアプローチするプロセスへと移っていきます。

■とても怒っていた「私の内なる子ども」

何度目かのカウンセリングの日。

「なんだか心にぽっかり穴が開いたみたいで、何もやる気がおきません」。

そう言って途方に暮れる私に、カウンセラーのⅯさんはこう言いました。

「これまで心の大半を占めていた彼への執着が薄れたので、その部分がいま、空っぽになっているんだと思います。でも大丈夫です。そこにはまた新しいものが入ってきますから」。

☆

この辺りから、私のカウンセリングは、私が置いてけぼりにしていた私自身、心理学用語でいう「インナーチャイルド」を扱うフェーズに入っていきました。

「インナーチャイルド」とは、
幼少期のトラウマや記憶の象徴、
内なる子ども
などと呼ばれるものです。

この「インナーチャイルド」は誰の心のなかにもいて、
この子が傷ついたままでいると、
大人になってからも様々な場面で影響を及ぼすといわれています。

☆

Ⅿさんは、カウンセリングのなかで、私の「インナーチャイルド」にアプローチすべく、イメージワークを行ってくれました。

「目をつぶって、6畳くらいの部屋に、
子どもの天宮さんがいるのをイメージしてみてください」。

そう言われて私がイメージしたのは、
とてもとても暗い部屋でした。

そこにいた女の子の年齢は、4歳か5歳くらい。
部屋の隅っこで、身動きひとつせず、体育座りをしています。

Ⅿさんの誘導でその部屋に入った私は、
少しずつその子に近づいて、
こう話しかけてみました。

「何か悲しいことがあったの？」
「何かに怒っているの？」

でも、その子はうつむいたまま、何も答えません。

あまりに悲しそうなその姿に、近づいて頭を撫でてあげたい気持ちになりましたが、

……できませんでした。

その子に、全身で拒絶されているような感覚だったのです。

その子は、
怒って、悲しんで、絶望しているように見えました。

私はそのことを、Ⅿさんに伝えます。

するとⅯさんは、こう言いました。

「それでは、無理に近づくのはやめましょう。
その子が許してくれる距離で、
ただじっと、そばにいてあげてください」。

私はⅯさんのいうとおり、その子から少し離れた場所に座り
ただじっと、その子のことを見つめていました。

この子は、私です。
私の中にずっといた、私自身です。

Ⅿさんは、

「その子を見て、天宮さんはいまどんな気持ちですか？」

と聞いてくれました。

「ずっとほったらかしにしていてごめんね。
見てあげなくてごめんね」

って思います。

そう答えた瞬間、

なんだかぽろぽろと涙が出てきました。

その子が泣いているのか、
大人になっている私が泣いているのかわからない、
不思議な感覚です。

しばらく泣いていたら、
目の前にいるその子が
少しだけ顔を上げたような気がしました。

そして

「気づいてくれてありがとう」

と、小さな声で言ったような気がしたのです。

私はおそるおそるその子に近づき
そっとその子の頭を撫でました。

しばらくそうしていると、
その子の心が、ほんの少しだけ
ほぐれたような気がしました。

☆

ワークが終わったあと、Ⅿさんはこう言いました。

「今日から少しずつでいいので、その子と会話をしてみてください。
何が食べたいのか、何を飲みたいのか
何がしたいのか……。なんでもいいです。
とにかく、その子の声を聴いてあげてください」。

そして、この日から私は、
私のなかにいる「内なる子」
との会話を始めることになります。

しかし、これは決して簡単なことではありませんでした。