ADHD持ちに欠かせない|電気の消し忘れ防止にセンサーライト

おはようございます。
イライラしない日常を目指す　あろはる　です。

夫は不注意優位のADHDです。

今日はADHD持ちに欠かせない電気の消し忘れ防止策としての人感センサーライトのお話です。

特徴:些細な不注意の頻度が1日10回以上

とにかく多いのが

• 忘れ物

• 電気の消し忘れ

• ドアの閉め忘れ　などなど

普通に見れば、誰にでもありそうな些細な不注意。

なにが違うかというと、その頻度が半端なく多いということ。

朝昼晩、それ以外も毎度毎度、何かしらを探したり、自分では気がつかなくても、消し忘れや閉め忘れをしています（笑）

正確に数えたことはないですが、1日10回以上は不注意してます。

人感センサーライトのおかげでストレスフリー

我が家は、居室以外はほとんどが、人感センサーライト。

賃貸ですが、大家さんに許可を得て、家中の電気の消し忘れ防止策をしています。

• 屋外ライト

• 玄関

• 廊下

• トイレ

• 階段
  

この辺はすべてセンサーライト。

• 私は消し忘れていることを逐一気にしなくて良い

• 夫は消し忘れていても私にとやかく言われなくて良い

お互いストレスフリーで快適！！

デフォルト値を「電気は消し忘れる」にする

上記以外の居室の電気は、

「夫は消し忘れる」

をデフォルト値としています。

なので、基本的に最終消灯は私の担当。

デフォルト値を、

「夫は電気を消し忘れる」

にすると、ビックリするくらいイライラしなくなりました（笑）

電気を消してくれた日には、

「電気、消してくれたの！？
ありがとう♡助かるよー！」

と、感謝の言葉を言えるからすごい！

まとめ

• 不注意優位型のADHDまたは不注意の多いご家族がいる場合は、人感センサーライトが電気の消し忘れ防止にオススメ

• 「電気は消し忘れる」をデフォルト値にするとイライラは軽減する

• デフォルト値を低めに設定すると、普通にできたときに心から感謝の気持ちが沸き起こる

それでは、今日も良い一日を(^^)

あろはる