ADHD夫基準のデフォルト値|裏切られるとイライラの発動源に

おはようございます。
イライラしない日常を目指す　あろはる　です。

なぜか、夫のちょっとした行動にイラッとするときがあります。

大抵は、自分に余裕があれば笑い飛ばせるような些細なこと。

ADHD夫基準のデフォルト値

パートナーである私がイライラしなくて済むように、普段はデフォルト値をADHD夫基準に合わせて設定しています。

例えば、

• ADHD夫は電気を消し忘れる

• ADHD夫は忘れ物をする

• ADHD夫はドアを閉め忘れる
  
  

頻繁に電気を消し忘れるので、我が家は居室以外はほとんどが人感センサーライト。

詳しくは、こちらの記事で
↓

実は、ストレスフリーで快適なはずのデフォルト値を夫基準に設定していても、裏切られ、そしてイライラにつながることがた〜まにあります。

それが、子どもたちのお世話に追われていると、夫の珍行動も、私にはイライラの発動源に。

今回の珍行動

デフォルト値、「電気を消し忘れる」はずのADHD夫。

慌ただしい平日の夜。

三兄弟の夕飯を済ませ、順番にお風呂に入っていた時、

突然、脱衣所の電気が消えたのです！！

浴室にいた次男と私はビックリ！！

特に、3歳次男は「暗い・雷・鬼」が大の苦手。(言うことを聞かない時には大活躍ですが（笑）)

突然、くもりガラス越しの世界が暗くなったので、怖がる次男。

どうやら、ADHD夫がどういう訳か脱衣所の電気を消した模様。

しかも、脱衣所の電気のスイッチは浴室から少し離れたところに。(脱衣所と浴室は手動式の電気です)

お風呂上がりの濡れた足元、暗がりでスイッチを探すと、最悪、転倒の恐れも。

そこまで考えて、私たちが入浴中なのに、声もかけずに電気を消したことに無性に腹が立ってしまいました。

デフォルト値の裏切りにイライラ

ADHD夫の珍行動、普段なら、笑い飛ばせるのですが、その日はベビーの三男がお熱があり、次男とのお風呂も急いで入っていた日。

つい、口がすべり、

「なんで電気消すのー？」

と、夫を責めるように発言してしまいました。

なにせ、デフォルト値、「電気を消し忘れる」の夫ですよ。

なぜ、浴室に私と次男がいるのを知っておきながら、脱衣所の電気を消したのかが理解不能でした。

珍行動の理由

夫が理由として述べた言葉は、

「つい、癖で消してしまった」

「？？？」

よくよく話を聞くと、普段から電気を消し忘れることへの自覚があるから、「消さなきゃ」と、思う時があるとのこと。

この時は、私と次男がお風呂に入っていることまでは頭にはないのです。

ADHD夫は、

「デフォルト値を裏切ることもある」

という仮定を持つ必要があるなと感じたのでした。

珍行動に対するADHD夫の再発防止策にさらにイライラ　

突然脱衣所の電気を消したことに、私が責めるように問い詰めてしまいました。

私もこの日は珍行動を笑い飛ばせる余裕がなかった。

すると、その問い詰めに対するADHD夫の答えは、

「脱衣所もセンサーライトにする！！」

でたー！

衝動的なトンデモ発言。

脱衣所をセンサーライトにしてしまうと、入浴中は脱衣所が真っ暗ということ。

それは避けたい。

ここまでくると、お互いに引くに引けない痴話喧嘩（笑）

結局、この件は一晩寝かせたところ、忘れているようなのでいまだにそのまま放置しております。

まとめ

• ADHD夫はデフォルト値を裏切ることもある

• 「デフォルト値の裏切りもある」と仮定が必要

• ADHD夫の衝動的な解決策は一晩寝かせて様子を見る

それでは、今日も良い一日を(^^)

あろはる