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わたしの乳がん治療やその後について書いています

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乳がんと告知されてから治療へ向かう。それは不安との闘いでもあると思います。 その後の不安や心配事もたくさんです。一経験者として誰かの不安を少しでも和らげることが出来るのならと書い… もっと読む
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Mikoto流 美肌の作り方 VO.1

Mikoto流 美肌の作り方 VO.1

いつも応援してくれているnoterのみなさん限定で
Mikoto流 美肌の作り方をちょびっと公開します

わたくし、46歳(今年47歳)でございます
みなさんもご存じのように1年半前に抗がん剤などがん治療を受けましたので本来ならお肌も身体もボロボロ・・それが当たり前です

ですが、闘病前より肌は綺麗です
しわも少ないと思います(自己評価です)

これ、高価な化粧品で維持しているのではありません

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リンパ浮腫対策

リンパ浮腫対策

今朝、乳がんの手術後に懸念されるリンパ浮腫の対策について
講座を受けました

わたしがリンパケアセラピストであることは
ここ最近、書かせて頂いていますが
自分が乳がんの当事者になって改めて専門家の意見を
訊いてみたいと思いました

リンパの構造や役目など復習のようにもう一度、聴く

そして、本題のリンパ浮腫の対策に入る

何が、浮腫を引き起こすトリガーになるか?
そして、早期発見のための症状は何か

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どんな時も美は最強!

どんな時も美は最強!

もともとリンパケアセラピストとして
ボディやフェイスのマッサージを施術してきたわたし

美容・ファッション・アクセサリー・ヘアカラー
美に関するものは大好きだった

もともとの容姿は問題じゃない
魅せ方が大事だと思っている

現にぶちゃかわというカテゴリーだってある

ようは本人が自分を『かわいい』『キレイ』だと愛せているかどうか

自分を愛せている人はその自信が溢れ、周りの人に
『かわいい』『キ

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ピンクの日

ピンクの日

今日は19日 ピンクの日
ブレスト・アウェアネスですよ

自分の胸に関心を持ってくださいね
そして大事なのは保険の見直しや生活習慣の見直しも
合わせてすること

早く見つけること、いざという時の安心も大事だけど
ならないことがもっともっと大事!

健康であることは当たり前ではないんです
意識して維持する気持ちを育んでください

立った姿勢
寝ころんだ姿勢
腕を上げた状態
色んな角度から触ってみてく

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わたしの生きる意味

わたしの生きる意味

スズムラさんに作ってもらったAI生成画像を使わせて頂きました♡
note仲間に感謝♡
(まくらさんが作ってくれたAI生成画像もほしいな~使ってもいいかな??)ひっそりここで聞いておく🤭

週に1~2回は山に登ったり、海でボディボードをしたり
ジョギング、マラソン大会に挑戦(たった5キロですけど・・😅)したり
なにかとアクティブに過ごしていたわたし

乳がんを自分で発見して治療が始まるまでのわず

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美しさに『足りないもの』なんて何ひとつない

美しさに『足りないもの』なんて何ひとつない

2022年5月末頃
何となく触った胸にピンポン玉サイズのしこりを発見した

瞬間に『ガンだ!!』と察知して入念にセルフチェックをした
もうひとつ、脇にも同じくらいのサイズになったしこりを見つけた

幸い?左胸にしこりはないように感じる

  とにかく明日には病院の予約を取ろう

これまで感じたことのない恐怖
死が突然、急カーブを切って目の前にやって来た・・

味覚も感覚もどこかへ行ってしまったよう

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美しさに『足りないもの』なんて何ひとつない

美しさに『足りないもの』なんて何ひとつない

2022年5月末頃
何となく触った胸にピンポン玉サイズのしこりを発見した

瞬間に『ガンだ!!』と察知して入念にセルフチェックをした
もうひとつ、脇にも同じくらいのサイズになったしこりを見つけた

幸い?左胸にしこりはないように感じる

  とにかく明日には病院の予約を取ろう

これまで感じたことのない恐怖
死が突然、急カーブを切って目の前にやって来た・・

味覚も感覚もどこかへ行ってしまったよう

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🎀ピンクの日🎀

🎀ピンクの日🎀

実は先ほど、自宅前の交差点で交通事故が起こり
ケガをされた方の対応に追われておりました😖

少し心配な具合に感じましたが
無事であることを祈っています!!
皆さんも交通事故、注意してくださいね
わたしも自分事として『気を付けよう』と改めて感じました

話がいきなり逸れましたが
今日は19日 乳房を意識する生活習慣
ブレスト・アウェアネスを意識する日です

通称  ピンクの日

女性だけではなく

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ホルモン療法

ホルモン療法

乳がんのタイプで
女性ホルモンをエサに成長するがんであった場合

抗がん剤
放射線
手術を終えても
ホルモン療法という治療を
5~10年続けるという選択肢になることが
ほとんど

わたしもそのひとり

3か月に一度
腹部の脂肪にホルモン剤を注射で打って
ゆっくりゆっくり体内に溶かして行きながら
効いてくる(溶けるという表現があってるかどうかわからないけど)というもの

なかなか太い注射針なので

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通院day♡

通院day♡

通院day♡

(インスタアカウントお持ちの方がいらっしゃればいいね♡頂けると嬉しいです)

今日は3か月に一度の通院day
ホルモン療法の注射💉をお腹に打ってきます🥹

何度行っても病院は怖い(>д<*)コワイ

その気持ちを誤魔化すために
通院のくせに?というオシャレをするꉂꉂ🤣𐤔𐤔

自分のご機嫌を取れるのは自分だけ☝

今日もがんばってこー!!
みなさんもファイトー!!
#乳が

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途中経過-うれしいご報告-

途中経過-うれしいご報告-

先日、乳がん(特に全摘女性の)罹患者に対するアンケート調査を
させて頂きました

アンケートにお答えくださった皆さま、ありがとうございました
貴重なご意見にとても励まされました

本来は乳がんになったことをきっかけに『女性として』自信を失くしてしまったひとを励ましたい!そういう想いで始めましたが
いつしか、皆さんのご意見を読ませて頂くうちにわたし自身が励まされ
勇気付けれていることに気が付きました

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アンケートにご協力ください

アンケートにご協力ください

乳がん
女性にとって自信を失いやすい疾患

今はAYA世代と言われるような若い世代でも
罹患する人が増えています

まだまだ、恋をしたり、結婚をしたり
そういう夢を抱いているはず

けれど乳房を全摘することで《 女性としての自信 》を失い
恋愛はもうできないと思い悩んでいる人がたくさんいます

年齢関係なく、恋は大切なこと

自信を失うことなく、生きて行くために
どのようにして行けばいいか
色々と

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入浴着

入浴着

乳がん治療で乳房全摘を選択した患者も人目を気にすることなく
公衆の入浴施設に行けるようになってほしい
そういう願いを込めて書きます

乳房全摘による大きな外見の変化は当事者にとって大きなコンプレックスとなることはもちろんですが、他者がその傷をみることで抱くであろう感情についても不安を抱いていると知って欲しいと思います

わたしも当事者なのでわたしの意見としてお伝えすると
入浴施設に行くという勇気は

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🎀ピンクの日🎀

🎀ピンクの日🎀

今月も19日はセルフハグ💗

自分のお胸の変化や異変はないか
チェックしてください

そういう習慣をブレスト・アウェアネスというそうです
舌👅を噛みそうな感じです笑

そもそも普段の自分のお胸がどんな形をしていて
どんな柔らかさ知っていますか?
異変に気付くにはまずここから始めましょう

どんなカーブを描いていて
どのくらい乳腺を感じるかな?
コロコロしているところはないかな?

しこりのよう

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