ハチミツは咳止めに効果があるのか？
いつき博士です。
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を運営しております。
最近、風邪が流行っているなかで
咳止めがなくてみんな困っているようです。
喘息持ちは発作が止まらず大変です。
一方で、のど飴売り場でよくハチミツを見かけますが
ハチミツとやらにどんな効果があるのでしょうか。。
今回はハチミツが咳止めに効果があるのでは？
という文献を見つけたのでご紹介します。
1.そもそもハチミツって甘いだけ？
甘味剤として大活躍のハチミツですが
ビタミン、ミネラルなど150種類以上の成分が
バランスよく含まれ
高い殺菌効果があることが
知られています。
では、本当にハチミツに効果があるのか
調査した結果を調べてきました。
2.試験デザイン
本試験は2005年9月-2006年3月の間に
米国の小児科診療所で実施された
前向き盲検化試験です。
対象は2歳から18歳の105人で
上気道感染症や夜間症状があり
罹患してから7日以内の人が対象になります。
前向き盲検化デザインであること、
105人が選択された症例数の算出方法から、
統計学の世界において、比較的信頼性が高い
試験方法であると考えられます。
105人に就寝前30分前に
ハチミツを投与した群と
咳止め(デキストロメトルファン)を投与した群と
何もしない群の3群で比較しています。
咳の頻度、重症度や
子どもと親の睡眠の質を測定しています。
※7リッカート尺度で評価しているようです。
<スコア表>
3.試験結果
3-1.有効性
症状のスコアは
治療前と治療後の夜で
比較されました。
全ての群で改善していますが、
中でもハチミツ群で一番の改善を
もたらしたようです。
※DM=デキストロメトルファン(咳止め)
Honey=ハチミツ
3-2.安全性
有害事象の報告は
ほとんどありませんでした。
●多動、神経過敏、不眠症などの軽度の反応の組み合わせ
ハチミツ群（5名）
咳止め群（2名）
No群（0名）
＊その他ハチミツ群での報告例
1 人の患者の親→眠気
2 人の患者の親→腹痛、吐き気、嘔吐を報告
4.まとめと考察
本試験では
ハチミツが咳止めと同等以上の
効果があるのではないか？という研究報告でした。
ハチミツは
有効性もあり、安全性も高いので
比較的安心して使用できますね。
今回の結果を見る限り、
1回あたりの用量は、以下で比較されています。
・2-5歳→ 8.5mg（1/2ティースプーン）
・6-11歳→ 17mg（1ティースプーン）
・12-18歳→ 34mg（2ティースプーン）
咳に困った時には、
スプーン1杯程度のハチミツ！という気持ちで
家庭に1つハチミツを常備しておくことは
安心材料の1つになるかもしれませんね。
ただし、、
1歳未満には使えません！
なぜならば、小さい子は免疫力が弱いため、
ボツリヌス菌毒素症のリスクが高まり
神経や筋の麻痺がおこってしまうからです。
また、咳の原因が喘息であれば、
医療機関での対応が必要です。
何かわからないことがあれば
Instgramも参考まで！
《参考文献》
Effect of Honey, Dextromethorphan, and
No Treatment on Nocturnal Cough and Sleep Quality
for Coughing Children and Their Parents
Ian M. Paul, MD, MSc; Jessica Beiler, MPH; Amyee McMonagle, RN;
Michele L. Shaffer, PhD; Laura Duda, MD; Cheston M. Berlin Jr, MD
