秋分の日：慢性的な体の痛み、心の痛みに悩む、真面目すぎるあなたへ

こんばんは。
秋分の日を迎え、ガラリと気温も秋の気配。
やっと涼しくなって細胞から喜んでいるヒーラーのAliceです。

ヒーリングエネルギーの観点からも、東洋医学の観点でも、
秋分の日はエネルギーの切り替わる節目となります。

みなさんは体調の変化、
物事の変化は何かありましたか？

私はしっかりデトックスが起きていまして、
先週はしっかり何十年ぶり？に熱を出し、
またたくさんの気づきを得て、思考レベルの切り替わりも感じ、
関わらないでいい繋がりはスパッと関心がなくなる事態が
意図せず起きていました。
（潜在意識、細胞は宇宙の流れにちゃんと乗っているんですよね…(^^))

さて、ここからが、肝心なお話。
このエネルギーの流れに乗って、
体や心に痛みを感じる読者さんが病から解放されて
人生好転させるにはどうしたらいいのでしょう？

◇痛みを解放するためにやることとは？

秋分前までのエネルギーから新しく変わるということは、
本当にありたい自分、やりたいことへの追い風が吹いてきます。

・新しいご縁が増えていく
・新しいことにチャレンジする
・本来やりたかったことを、やり方を変えて進める

こうしたことが運気を運んできます。
でもですね、その前にやることがありますよね。

そう、ズバリ
やりたくないことを辞める

です。
やりたくないことがいっぱいな状態では、
新しいことは始められるスペースはありません。

心身に痛みがある場合のやりたくないこと、辞めることとは、
痛みを引き起こすことを辞める、を、まず始めてほしいのです。

慢性化しているという状態は、
脳の神経が、自ら痛みをおかわりしてる状態です。
（まさか自分から痛めてるなんて、そんなことないと多くの方はおっしゃるのですが、これは科学的にも本当のお話し）
本当は物理的な痛みは起きていないのに、
痛み（トラウマや痛みが起きた出来事もしくは物理的な痛み）を幾度も思い出したり、感じたり（痛みに浸る状態）し続けたことにより、
痛みを感じるレセプター（痛みを受け取る受容体）が新たに作り出され、
脳の神経回路は痛みの回路が過剰に強く太く結ばれていった結果が
慢性的な痛みの状態なのです。

これらを解放するには、
第一に、安心安全な環境のなかで
痛くない、
自分を傷めなくていい、
を脳に覚え直させることが必要になります。（脳の可塑性という性質）

すなわち、
・自動的に痛みをおかわりしているボタンを押さないこと
・痛みをあえて取りに行こうとする、
自分を痛めつける思考、脳の癖を変えていくこと
です。

痛みのない幸せな体から見たら、
痛みをあえて自分で選んでしまうような思考の癖なんて、
やりたくないことですから。

◇やりたくないことを見つける３つのヒント

ではやりたくないことって何でしょうか？
実は以下の３つの感情に隠されていたりします。

SHOULD（〇〇すべき、〇〇しなくちゃ）
SHAME（やらないと恥ずかしいからやる）
BLAME（できない自分を責める）

自分のリズム、ペース、
自分の心地よいに無視して、
誰かと比べて、周りの影響で
SHOLD, SHAME, BLAMEを続けていたら、
全部手放していってください。

なぜって？いらないものを持ったまま、
欲しいことを始めたらどうなると思います？

例えば、
写真を撮ることや旅行が
やりたかったはずの好きなことだったとして、
それらを、SNSにあげなくちゃ、ブログ書かなくちゃ、
次の旅の計画しなくちゃと続けたら、
楽しく無くなって続けられなくなりますよね？

キラキラしたホテルのラウンジで写真を撮ってSNSに載せると
フォロワーが増えるから、と、
静かな自然の中や湖畔で過ごすことが好きな人が
フォロワーが少ないのが恥ずかしいからと
好きでもないのにホテルラウンジの写真を載せたら、
自分と全く趣味が合わないフォロワーさんが増えることになりますよね。

大好きな音楽をもっとみんなに広げたいと、
ピアニストになりたいという夢があったとして、
毎日完璧に弾けない自分責めしながら、練習してるとしたら？
練習が苦しくて、次第に続けるのも嫌になって、
ピアノも嫌いになってしまうでしょう。

まずは自分の心地よいに忠実に、
周りを気にせず潔く、辞める、です。

そして、体にも、心にも、スペースを作ってください。
体にいいからと無理して嫌いなもの食べてお腹いっぱいになった体に、
食べたいスイーツを入れたら、お腹壊します（笑）

周りに合わせすぎることなく、
自分の体と心の声を大切に。

そうすることで、少しずつ、
痛みのおかわりボタンが押される回数が減っていき、
痛みのレセプターが稼働することも減っていき、
過剰に反応することも減っていき、
痛みは沈静化へ向かいます。

正しく痛みを判断できる、受け取れるように
脳は覚え直していくのです。

脳は死ぬまで新しい神経ネットワークを築き続けることができます。
こうした脳の可塑性という性質をうまく活用して
痛みから解放されていきましょう。

そうは言ってもなかなか一人では変えられないというあなたは
ぜひセッションで痛まない生き方をしている自分へ
一緒に戻っていきましょう♪

あなたは、輝く笑顔になれます。
なんでって、そのために生まれたのですから✨
あなたにお会いできる日を、楽しみにしています☺️

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今日もお読みいただきありがとうございました。
明日もあなたの笑顔がより輝く日となりますように🕊🌈

愛と光と感謝を込めて,
Alice