ロングスリーパーなのどうにかしたい。って話

自分てロングスリーパーなんだなって思ったのは、数年前何かの記事で見たんだけど。

昔から、小学生時代は記憶にないけど、中学生からはアラームや親に起こされなければ、10時間くらい平気で寝てて、なおかつ昼寝も3時間くらいしちゃうから、｢どんだけ寝るんだ｣｢時間がもったいない｣｢体力あるね｣なんてよく言われてた。

そんな感じで大人になった今も、休みの日は予定がなければ9~11時間くらい平気で寝てる。
仕事の日も本当はそのくらい寝たいけど、朝が早い分逆算して早く寝るってことは出来なくて、7~8時間くらいで頑張って起きるけど、疲れが取れないし午前中はやる気が出ない･･･。

でも最近、寝すぎももったいないと思うようになってきて、もちろんアラームかけて気力があれば起きられるけど、なんだかんだ起きて1~2時間はぼーっと過ごしちゃうし･･･

趣味とかやりたいことが多すぎるから、早く起きて効率よく色々なことを楽しみたいのに😶

短時間睡眠ですっきり起きられて疲れも取れる人が羨ましい!!!

けど起きようと思えば起きられるから、意図的に｢起きない｣を選択しているであろう私は多分まだ言うほど困っていないし、きっと真のロングスリーパーではない(?)