人生の満足度を高める

人生の満足度とは次の三つの指標で測定できます。
一つ目が、良い習慣を継続できているか？
二つ目が、所属するコミュニティにおける精神状態が幸せであるか？
三つ目が、生活にノイズが小さいか？
人生の満足度は、その人のパーソナリティに相関します。
具体的には、
「他人への優しさ」「嘘が少ないか」「社会的ネットワークの大きさ」「人間関係の質」「ポジティブな感情か」です。
これらに相関して、人生の満足度は決まります。
人生の満足度が高い人は、他人から好かれます。
結果、「満足な人生を送ります」。
この正の循環を回すと人生が好転します。
よって、人生の満足度が下がった時のお手入れがとても大切になります。
具体的なお手入れは、
「良い習慣を身につけているか？」
「良いコミュニティに属しているか？」
「気持ち良い生活をしているか？」
三つのことをお手入れしていくことです。
人生の満足度が高まると、誰にでも親切にでき、あらゆる人を良い気分にさせられます。
満足な人生を送るためにも、
人生の満足度を上げていきたいと思います。