自分の波動を高く保ち続ける事

こんばんわ

Akkoヾ(*´∀｀*)ﾉです！！

今日は、自己管理についての ちょっとしたお話です。

私の記事の読者、私がフォローさせてもらっている方には、
覚醒を促す活動をされている方がたくさんいらっしゃいます。

一度知ってしまうと、知らなかった事として無視する事ができません。
その中には、目を塞ぎたくなるような事もたくさんあります。
怒りや悲しみ、恐怖や不安そして焦り…そんな感情も湧いてきます。

そんな時、私は少なからず波動が下がっている自分に気づきます。

なので、いつでも一歩引いた場所から自分を観る癖が大切だなっと思いました。

ホラー映画の中に入り込むのではなく、
ホラー映画を観ている自分にも氣付きながら映画を見る！的な感じです。

もちろん周知活動をされていなくても、これからはどんどん 情報が開示されていくので、メンタルがやられてしまったり、混乱する人は増えていく気がします。

今でさえ、コロ〇による感染や死への恐怖に脅え、攻撃的な人が増えています。
心に余裕がないのです😔…。

9月以降には第二波がくると言われています。
雇用助成金の特例も終わります。
このままでは、会社の倒産や失業者が増加する可能性もあります。
中国の三峡ダム崩壊により、食糧危機をむかえるかもしれません。
災害が起きるとも言われています。
第三次世界大戦が始まるのでは？という事も言われています。

様々な事が言われており、キリがありません。

完全に計画通りに進んでいるので、今後の展開を何となく想像は出来る方もおられると思います。

ただ、本当にどうなるか？今後の展開は誰にも わかりません。

ただ言える事は、安全が脅かされればされる程、混乱する人、攻撃的になる人が増えていくという事です。

そんなカオスの中、私たちはそういう攻撃的な人に影響されない術も必用になります。

関わらなくて済むなら一番良いですが、恐らく攻撃的な人は自分の正義やルールを強要してきます。

もし強要や攻撃されたとしても同じ土俵に立たない工夫が必要だと思います。

心に余裕がないんだな…
不安なんだな…
安全が脅かされているんだな…
っと一歩下がって相手をみる。

自分の波動が下がっていると感じた時
ちょっと疲れたなっと感じた時
何にも感じていなかったとしても
1日のうち時間を決めて、平安な時間を作る。

私の一番のお勧めは瞑想ですヽ(*´∀｀)ﾉ♪✨

私は、1日に何度も瞑想をします。
朝起きた時と寝る前は必ずしています。
朝は、スッキリ目覚められていいし
夜は、ぐっすり寝れて良いです。
疲れている時はもちろん、波動が下がっているなっと思う時は数分でもやると、全然違います。

別に時間を決めず、やりたいだけやっています。
とても気持ちいいです✨😆✨

不安も恐怖も怒りも本当になくなります。

座って落ち着いてやってもいいし、
何かしながら呼吸に意識を向けてみるでもいい。
1つ1つの事を意識しながら丁寧にやってみるのでもいい。

ゆっくり休養をとるのも1つです。

人によっては、好きな音楽を聴く。
美味しいものを食べる。
子供と遊ぶ。
自然に触れる。
お風呂にゆっくり入る。
温泉に行く。
何でもありだと思います。

こんな時こそ、積極的に穏やかな時間を十分確保してあげる事も大切だと思いました😊

これからも、自分の心と身体の声を聴いていきましょうねヾ(*´∀｀*)ﾉ

愛する仲間へ✨
どんな時でも心が穏やかでありますように✨🙏✨

ナマステ🙏