64日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー

トレーニングメニュー5週目の初手は75分ジョグ。

青春のバンドのツアーポスターはまだ実家の部屋に貼ってある。

本日は5時に起床。

おじフレンドの付き添いでギグワークを消化する。

ギグワーク先の敷地には小さな花が咲いていた。
やはり野山の花は愛らしく美しい。

16:30に退勤。

気温10度の寒風の中バイクで走りラーメンとクレープを食べに行く。

辛味噌ラーメンとポテトフライ

デザートはチョコナッツクレープにソフトクリームトッピング

事後、実家に戻りランニングウェアに着替えて走り出す。

指定メニューの75分ジョグをこなしおかん飯を食べる。

学生じゃないんだから食べきれないよ
もう40を越えてるんだよ

キャベツもちゃんと食べなさい😡と叱られつつ完食。

4月のトレーニングログを見返すと

累計走行距離:225km

となりました。

幸いにもまふだ体は壊れていない模様。

ちなみに5月は累計走行距離が300kmになる予定なので体重を減らさないように頑張っていく所存なのであります。

以上。