パニック障害からの復活☝️

２０代後半、痴呆の父の看病の為に仕事を離脱して１年程家での生活をしていました。そして父が他界し、僕は普通に会社員として仕事に復活しました。

１年程は普通の生活をしていたんですが、ある日移動中の高速道路でなんとも言えない不安感に襲われパーキングエリアに車を停めて半日程休憩し、薄れた不安感の中で高速道路を降りてのんびりと帰宅しました。

その後１ヶ月程は何事もなく過ごせたのですが、ある日友人とドライブ中にまた同じ症状が…この日は友人に運転を変わってもらい帰宅出来ましたが、この日から何かにつけて不安感が現れるようになり、仕事もリタイヤすることになってしまいました。家で何もしていない時は何も起きない為に周りからは甘えだろ！ってな感じで見られ辛い日々の始まりでした。家での生活でも、風呂での洗髪の時だけ例の不安感が現れて入浴がとても怖くなってしまいました。