お味噌汁はやっぱりすごい　2日目

　今日は、昨日おついたちまいりできなかったので（雨天！）一日遅れて氏神様へ。境内ではゲートボール大会が行われていて、拝殿まで向かうのに、玉の行方が気になってしかたない。私のせいで、勝敗が変わるかもしれない、という緊迫感をもちつつの参拝（笑）。

　いつもは一日しかオープンになっていない御神体が、今日もオープンになっていた。さわやかな風が通り抜けて、神様もきっと、気持ちがよいだろうと思ったりする。

　昨日の悪天候で、本殿内にも湿気がたまっていたかもとか思うと、こんな好天の日にしめきってしまうのは、もったいないものね。神様はひょっとして、氏子たちのゲートボールを観戦なさっていたかもしれない。境内には、ほのぼのとした気が流れていた。

　さて、今日の「お味噌汁メニュー」は以下のとおり。

朝食：ヨーグルト（４０ml）とブラックコーヒー

昼食：薄揚げと玉ねぎと豆苗のお味噌汁

夕食：ニンジンと豆苗のお味噌汁

　・・・ヨーグルトは、お味噌汁じゃないよね？　というツッコミは、ごもっともなこと。

　今回、この連休に「お味噌汁で身体をリセットしよう！」と決意したのが、昨日の午後のこと。あまりにも急に思い立ったので、食材の整理ができていなかったのだ。

　賞味期限が迫っていたヨーグルトも、ありがたくいただいた。自分で決めたリセットウィークだが「お味噌汁じゃないから！」という理由で処分なんて、絶対にできない。私は「フードロス」が、ほんとうに大嫌いなのだ。単純に言葉の意味だけでも、何様のつもりなんだ？　としか思えない。食べ物を、いったいなんだと思っているんだ？　と。

　閑話休題。

　２日目にして、やっぱりお味噌汁ってすごい！　と痛感している。

　ありがたいことに、私は若い頃から「便秘知らず」なのである。二十代前半くらいまでなら、一日三食いただいたら、一日三回、排便していたのだ。だからなのか、特に運動もしていないのに、めちゃくちゃ痩せていた。身長１６５センチで、５０kgを越えたことは一度もなかった。

　それが、加齢とともに（？）いつしか一日一便になってしまった。それでも、世間一般的には「便秘」には相当しないので、だから私は「便秘知らず」でこれまでずっと通してきたのだ。

　今日、朝と昼に、わりとしっかりとした排便があった。ちょ、君たち、いったい今までどこに隠れていたのさ？　レベルの。一日二便（笑）。早速身体が、少し軽いぞ！

　まず、全体的に食事量が減っていること、そのわりには、お味噌はしっかりいただいていること（この分量で満足感を得るには、お味噌を増やすしかないのだ！）・・・それだけでも、身体は確実に変わってきている。

　あと４日間、お味噌汁だけ生活を楽しみたいなと思う。

　還暦まで、あと３９９日。３９９日後にも笑える健康体で、日々過ごしてゆきたいものである。