脂肪が出ていく時の話

この記事↓で脂肪分解するのは有酸素運動ですよと書きましたね？

『【ダイエット】痩せたかったら我慢してはダメなこと』

ダイエッターさんなら聞いたり読んだりしたことが多いと思いますけれど、
筋トレは痩せない
とか
筋トレガチ勢の体重は関係ない
と言う理屈も今回の話で分かるんじゃないかな？と思います。