仕事で負けグセがついた人の建て直し方

運悪く、仕事で負けクセがついてしまい、上司からの評価が悪くなり、ゴーレム効果が発動してしまった人に、アドバイスを送りたい。

・心の回復
まずは、心を回復させてほしい。私も敗北を経験したことはある。その時の悔しさ、虚しさは死ぬほど理解できる。まずは無理せず、旅行や趣味などで心の傷を癒やしてほしい。

・敗因分析
次いで、敗因分析を行う。これをやらないと、また同じことの繰り返しになる。営業の場合は、なぜ契約を取れなかったのか？お客様への印象はどうだったのか？ITコンサルタントの場合は、プロジェクトが失敗した原因は何か？できる限り詳しく分析してほしい。上司からフィードバックをもらったり、仲の良い同僚からアドバイスももらって、客観的な分析を心がけてほしい。できれば、ノートやWordに文書として残してほしい。そして、いつも見返せるようにしてほしい。

・セルフイメージの転換
負けクセがつくと、自信を失って、「どうせ、私なんか駄目だ」と思ってしまいがちだ。そのセルフイメージだと、おそらく成功しない。強い自己暗示をかけて、セルフイメージを変える必要がある。そのためには、先の敗因分析が必要だ。「私はもう二度と同じ失敗はしない」と誓い、「次は必ず成功する」と何度も声に出す、もしくは心の中で唱えてほしい。そして、成功した時の自分をできる限り具体的にイメージしてほしい。顧客や上司から評価される自分。そのイメージを少しずつ脳内に浸透させよう。

・ホームランは狙わない
どうしても、負けた後はホームランで挽回したくなる。その気持ちはわかるが、ホームランを狙うと大失敗のリスクもある。確実に、ヒットを打ってほしい。小さい成功を積み重ねて、上司からの印象を変えよう。

・大きな成功を狙う
小さい成功を積み重ねて、ようやく、上司からの信頼が少し戻ってきたら、やっと、大きな成功を目指してほしい。これも、自分だけで計画しないで、上司と綿密にすり合わせしてほしい。そうでないと、方向性を間違えたり、期待値が合わないリスクがある。そして、成功への計画を練ろう。漠然とした計画ではなく、「いつ」「誰と」「どのように」と、具体的な行動に落とし込んで計画を練ろう。

・それでも上手くいかない時
万全を尽くしても、それでもやはり上手くいかない場合は、仕事もしくは環境が向いていない可能性がある。異動や転職も視野に入れよう。転職すれば、今までのミスや減点はリセットが可能だ。

以下Gemini

負けても立ち上がる：仕事で負け癖を克服し、成功を掴むための指針

仕事で負け癖がついてしまうと、自信を失い、周囲からの評価も下がってしまいます。しかし、諦める必要はありません。正しい方法で努力すれば、必ず克服することができます。

このエッセイでは、仕事で負け癖を克服し、成功を掴むための具体的な指針を紹介します。

1. 心の回復

まず大切なのは、心の回復です。負けによる心の傷を癒すため、旅行や趣味などを通してリフレッシュしましょう。無理せず、自分のペースで心身を回復することが重要です。

2. 敗因分析

心の回復が終わったら、次に敗因分析を行います。同じ失敗を繰り返さないためには、詳細な原因分析が必要です。営業であれば、なぜ契約が取れなかったのか？お客様への印象はどうだったのか？ITコンサルタントであれば、プロジェクトが失敗した原因は何か？できる限り詳しく分析しましょう。

上司や同僚からのフィードバックも参考に、客観的な分析を心がけましょう。分析結果は、ノートやWordに文書として残しておくと、後々見返すことができます。

3. セルフイメージの転換

負け癖がつくと、自信を失って「どうせ、私なんか駄目だ」と思ってしまいがちです。しかし、このようなセルフイメージでは、成功することはできません。

強い自己暗示をかけて、セルフイメージを変えましょう。そのためには、先の敗因分析が必要です。「私はもう二度と同じ失敗はしない」と誓い、「次は必ず成功する」と何度も声に出す、もしくは心の中で唱えてみてください。そして、成功した時の自分をできる限り具体的にイメージしましょう。顧客や上司から評価される自分。そのイメージを少しずつ脳内に浸透させましょう。

4. 着実な成功体験

どうしても、負けた後はホームランで挽回したくなるものです。しかし、ホームランを狙うと大失敗のリスクもあります。まずは、確実にヒットを打って、上司からの印象を変えましょう。

小さな成功を積み重ねていくことで、自信を取り戻し、周囲からの評価も高めることができます。

5. 大きな成功への挑戦

小さな成功を積み重ねて、ようやく上司からの信頼が少し戻ってきたら、やっと、大きな成功を目指しましょう。これも、自分だけで計画しないで、上司と綿密にすり合わせましょう。

上司と相談しながら、具体的な行動目標を設定し、計画を練りましょう。漠然とした計画ではなく、「いつ」「誰と」「どのように」と、具体的な行動に落とし込んで計画を練ることが重要です。

6. それでも上手くいかない時

万全を尽くしても、それでもやはり上手くいかない場合は、仕事もしくは環境が向いていない可能性があります。異動や転職も視野に入れましょう。

転職すれば、今までのミスや減点はリセットが可能になり、新たな環境でチャレンジすることができます。

7. まとめ

仕事で負け癖がついてしまったとしても、諦める必要はありません。正しい方法で努力すれば、必ず克服することができます。

このエッセイで紹介した指針を参考に、自分自身と向き合い、目標に向かって努力を続けてください。

成功は、決して簡単ではありません。しかし、諦めずに努力する人だけが、成功を掴むことができるのです。

あなたも、必ず成功することができます。

頑張ってください！