エネルギーを高める、エネルギー漏れを防ぐ

コーチングは、クライアントの目標達成や自己実現のために、コーチとクライアントが協力して取り組んでいきます。

そのときにコーチとして、何に意識を向けているか？
「クライアントのエネルギー状態」です。

エネルギー状態というとピンとこないかもしれません。
要は「今、クライアントさんは元気なのか？　それとも疲れているか？」といったことです。

• 何がクライアントのエネルギーを高めているのか

• 何がクライアントのエネルギー漏れを引き起こしているのか

コーチングセッションのなかで、エネルギー状態に意識を向けながら見つけていきます。

エネルギーが高いときは、ヤル気も高く、行動も軽やかになります。
逆にエネルギー漏れを起こしているときは、何かをやろうとしてもヤル気にならない、カラダが動かないという状態になるのです

「もっとヤル気を出さなきゃ」
「なんでヤル気にならないんだ・・」

このヤル気が出ないときに、クライアントが自分を責めれば責めるほど、エネルギーが漏れて、ますますヤル気がでなくなるという悪循環に陥ります。

そんなとき、どうするか？
ヤル気を出そう！と促すことはありません。
セッションのなかでは、エネルギー漏れを防いだり、エネルギーを回復させることに時間を使います。

その上で、クライアントにはこうお伝えしています。
自分のエネルギー状態が、高いのか低いのかをこまめにチェックすることは、普段の日常生活でも大切なのだと。

すこし目を閉じて休むだけで、エネルギーは回復してきます。

赤いランプが点滅し始めたら、あるいは、赤いランプが点滅する前にこまめに給油しておけば、安心して楽しんでドライブできるようになります。
私たちもこまめにエネルギーを補給しながら、人生という道のりをドライブしていけたらいいですね。