花粉症、克服？

お疲れ様です。
昨日と打って変わっての晴天。
今日は日中、広報で社員の写真撮影会を実施。
やっぱり、人って褒められると笑顔になるんだな。
ニコってしてほしくて「いいですね～！！」って声かけると、照れながらもすごいいい笑顔もらえます。(Tips)

さて、私は小学校低学年の頃から割と重めの花粉症で、きっと遺伝的なものもあり家族・兄弟全員ひどかった。

ここ15年くらいは花粉症に悩まない年はなかったと言って過言でない。
毎年花見は気持ちよくできず、花粉が終わり清々しい頃には桜が散っている。
花見には良い思い出がない。

少し話が逸れるが、昨年ダイエットに成功し、かなり全体的にシュッとした。
方法として、生まれて初めて食べないダイエットをした。
食べないと言っても、ファスティング的なもので小麦や炭水化物を少し控えるといったもの。
これまでは本当に食べないことができなかったけど今回はなぜか大丈夫で、スルスルと体重が落ちて大きなリバウンドもなかった。
それからは、平日朝昼は比較的食べない"ほぼ1食"生活をしている。

で、だ。
ファスティングができたなら、今年は毎年やる気すら起きない「グルテンフリー」をしようと決意。
しかし決意したものの、2月末になっても3月末になってもいつも症状がほとんどない。

いつもの症状:2月20日頃から打撃を受け、朝晩はコンタクトNG。朝は目やにで目が開かない。3月は週2くらいでメガネ。ゴルフをすると午後は目、鼻水がひどいことになり病人。花粉時期は基本お酒を飲むと薬が効かなくなり鼻づまり。これらがGWくらいまで続く…。

最初は油断大敵！と気合い入れてたが、桜も終わる頃に、やっぱり何か違うと気付いた訳です。

明確な理由は分からない。
でも足裏の反射区のマッサージは毎日やってる。
たまにパスタ、ラーメンも食べちゃう。
餃子、唐揚げは我慢できない。

節制して胃を軽くしてることとか、少しは影響してると思っておこう。

ここで今日2つ目のTips。
「タイ料理はグルテンフリー」

今日もお疲れ様でした。

#サラリーマン日記
#花粉症
#グルテンフリー