Xenoma e-skin EMStyle 体験レポート
先日、Xenomaさんの「e-skin EMStyle」を体験しに、恵比寿にあるジム「EMStyle On」にお邪魔させて頂きました。
着て5分エクササイズをするだけで汗がドバドバ！『絶対に効果を実感』できる、『未来のエクササイズ』でした！！
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Xenoma e-skinとは
「e-skin」とはXenomaさんが開発した次世代スマートアパレルです。
服に組み込まれたセンサーによって身体の動きやバイタルデータを「着るだけで計測」出来ます。
例えば、通常広い場所や設備が必要だったモーションキャプチャーを「服を着るだけ」でどこでも手軽に計測し、データにできます。
そんな革命的なアイテムでありながら、普通の服と変わらない着心地で、洗濯も出来るので清潔に使用することが出来ます。
今回体験した「e-skin EMStyle」とは
「e-skin EMStyle（エムスタイル）」とは身体にフィットするケーブルレスのEMSスーツです。（EMS（筋電気刺激）は、筋肉に電流を流して収縮させ、筋力の維持・向上を目的に活用されています。）
「EMStyle」を使用してトレーニングをすると、スーツに付いている24個の電極が全身8か所の筋肉を刺激するので「わずか20分のエクササイズ」で4時間程度の「理想的な運動」を実現できます。
こんなに高機能なのに「洗濯可能」なので、毎回 清潔に使用が出来ます。
更に！「e-skin」のアプリを使用すると、EMSの強度を部位ごとに細かくコントロール出来たり、パーソナルトレーニングをリアルタイムで受けることもできます！
パーソナルジム「EMStyle On」
恵比寿駅西口から徒歩2分、Xenomaさん運営のジム「EMStyle On（エムスタイルオン）」では、「EMStyle」を使用したパーソナルトレーニングを受けることが出来ます！
EMStyle で鍛えられる部位は大きく「下半身」「上半身」「シェイプアップ」です。これに「体幹」「筋トレ」「ヨガ」のような要素を加えることで、自分に合ったトレーニングを作成し、鍛えることが出来ます。
トレーニング内容は大きく２つあります！
「メリハリのある体」を手に入れるには
・ダイエット エクササイズ
・シェイプアップ エクササイズ
「肩こり・腰痛の改善」には
・ヨガ / ピラティス
・ファンクショナル トレーニング
・ボディーコンディショニング
上記のトレーニングに加え、１人１人に合ったEMSトレーニングを専属のトレーナーさんが提供して下さいますので、「EMStyle」を使用して、理想のボディーを手に入れられます！
実際に体験してきました
まずはカウンセリングシートを記入して、どこの部位を鍛えたいのか等、トレーナーさんと相談して、更衣室で「EMStyle」に着替えます。
肌着は導電性を良くするためにXenomaさんの開発された特別な肌着を着用します。これはスーツの電極を乾かさない為、少しウェットになっており、更にEMSのピリピリ防止にもなっています。
「EMStyle」を着用したら、専用の機械をスーツに取り付けて、準備完了です！
ここからは専属のトレーナーさんとのレッスンです‥！
トレーナーさんと、20分のトレーニング
『まずは軽く動いてみましょう！』トレーナーさんとアプリの設定も兼ねて2〜3分程度のウォーミングアップをすると‥！既に汗がドバドバ！！
『お水どうぞ！』と、ウォーターサーバーからお水を用意して下さるのも束の間『休憩は5秒です！』とトレーナーさん！とことん追い込んで頂きます！！
そこからは、腹筋・スクワット・腿上げ‥
様々なストレッチを20分間、行った後には「汗が滝のように！」
4時間程度の運動を20分で完結できるレッスン！本当に「効果的に運動」が出来ました。
実際に体験してみて
弊社体験スタッフは、『本当に凄い経験だった』『高校の運動部の合宿で１日中かけて行ったような運動が、たったの20分で完結して驚いた』と体験直後に語っておりました。
また、ストレッチの感想を聞くと『１回の負荷が重く、スクワット10回で筋肉の内側にくる感じ』『インターバル中も負荷がかかった状態、油断すると筋肉が動く』との事でした。
コロナ禍で運動不足を感じていた弊社体験スタッフ、トレーナーさんの『みっちり鍛えます！』とのご厚意に甘え、みっちり鍛えた結果、トレーニング終了後は筋肉がプルプルし『まるで‥生まれたての小鹿のようであった‥』『次の日、朝起きた時点で筋肉痛を確信』と語りました。
でもこれ、たった２０分の運動の結果なんです！
（専用のアプリでEMSの強さを調節出来るため、運動の負荷は調整できます。弊社体験スタッフはハードなコースを体験しましたが、ヨガ等の比較的運動負荷の少ないコースや、更にはトレーナーさんにカスタムして頂く事も出来ます）
Xenomaさんの商品は愛三電機１F 店頭で
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あとがき
今回、ジムにお邪魔して、改めてEMStyleの凄さを再認識致しました！
「20分なら運動が苦手な私でも続けられるかも！」と言うのが率直な感想です。
スーツを着てストレッチをすると、より効果が得られるのですが、着用中は電流が流れているのでスーツを着ているだけでトレーニングの効果があるとの事です！
運動が苦手な私は、動かなくてもデトックス出来るので、岩盤浴に行くのが好きなのですが、１日中、岩盤浴をして出る汗の量が「たったの２０分」。
更に、スーツの１回の稼働時間が２０分と決められているので、運動の予定が立てやすいのも魅力でした。
これからの時代の「新しいフィットネススタイル」本当におすすめです！
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