人との関わり｜太田朱美@イメージコンサルタント＆キャリアコンサルタント＠東京

エベレスト街道ひとり旅 ‐ サービスを越える瞬間

およそ130kmほどの距離を14日間かけてトレッキングする。登った高さは、トータルで8,000ｍ。最高地点で5,550ｍだったが、空気が地上の半分しかなく体内に取り込まれる酸素は、さらに1/3と少なくなる。こんなに少ないのでは、まったく動けないのでは？と理論上思うけれど、そんなことはなかった。そして、私の酸素濃度は危険と言われる数値まで下がっていたが高山病は、我慢できる程度の頭痛、若干の食欲不振程度で症状は軽かった。トレッキングは、いつものスピードの半分

毒が飛んできたらやんわり相手に返して楽しむ

人から理不尽なことを言われてイラッとすることがあります。あまりの相手の発言にカッチ〜〜ン‼️ときてしまって私は怒りの感情を持ったまま相手に喰ってかかった。相手も引き下がらない。結局、その負の会話からは何もいいこと生まれない。そして、後になってから冷静でいられなかった自分が極度に恥ずかしくなってすごく悔やまれて落ち込んだ。じゃあ、どうしたらよかったのか？先日、日経ビジネスの課長塾OB会に参加したときに「エレガントな毒の吐き方」という本を頂

胸キュン

ミニーちゃんが私に向かって両手を広げてハグしようとしてくれる。その瞬間、まるで心が天国に吹っ飛んでいくような感覚。魔法をかけられたみたいにハッピーになって胸がキュンとなる。何がそうさせるのかしら？　愛らしくて明るい笑顔　おしゃれで可愛らしい　愛らしくて温かく包みこむもしかしたら私もミニーちゃんに近いことができるんじゃない？と厚かましく思ったりする。必要とする人に幸せを届けられたらさいこーだわ！そして、届けた幸せは自分に返ってきて

心の蓋を開けてあげる

いい友達の関係ってなんだろう？頻繁に会うことではないと思っている。頻度ではなく、お互いに何かに気づいてそれがあとの行動として良い方向に変化することではないだろうか。先日、女性課長塾という研修で仲良くなった友人たちに会った。知り合って10年。みな強くて知性ある女性たち。たまにしか会わないけれど私はいい影響を受けてきた。友人はある人との関係が「難しい」と何度も言う。私たちはその想いににとどまってそっと優しく聴いていった。よくある、話はこれ

私の寺子屋にようこそ

先日、会社の女性の部下たちがうちに遊びに来てくれた。彼女たちは入社してきてからほとんどテレワークで社内の人と対面で話すことがあまりない。仕事はどお？と聴いてみたらメールの文章や送るタイミングはこれでいいのか？好きな服装で会社に行きたいけどどこまでOKなんだろう？こうだったらなぁ〜と思うことがある。こういうちょっとしたことを気軽に周りに相談できないそう。会社には相談室などあるのだけどちょっとハードルが高いのかな。今回、私と話せて

習慣はいつの間にか伝染する

「習慣は伝染する」ということに早く気づかないと取り返すのが大変になるかしれません。ある興味深い調査結果があります。アメリカの疾病対策予防センターによるとある年、肥満率が15%以上の州はひとつもなかったのにその10年後には、肥満率が20％〜24%の州が18にもなりさらにその10年後には、25%以上の州が33にも増えたそうです。これは肥満だけに限らず、喫煙、飲酒も同じとのこと。ここから言えることは良い習慣も、悪い習慣も人から人へ感染するということです。周

違う意見はどうしたらよいか

仕事でよくあるお話。チームで何かを決めるときなど各メンバーの意見が異なることは当然ですね。みな、役割や責任範囲、立場などが異なりますから気になるポイントや重要性が違いますから。この状況からスタートして、ミーティングの最後にはみなが納得して「よし、これで進めよう！」となることが理想です。では、みなの意見が違うとき、どうしたらよいのでしょうか？ Aさんは、〇〇だという。 Bさんは、△△だという。この違う意見をいう両者を取りまとめていかないといけま

認められたいを捨てて楽になる

日々の仕事の中で、人との関わりは欠かせません。嫌な想いすることは、少ないかもしれないけれどインパクトが強くて、しばらく心のに残っていきます。その嫌なことを何回も考えて、頭から離れてくれません。私は周りの人たちから信頼されていないのでは？バカにされているのでは？一緒に仕事をしたくないと思っているのでは？例えば、「あなたの能力では、この仕事はできないでしょう？ムリだよね。」といったような悪い想像が膨らんでいきます。人は、「認められたい」　という欲求が

人に嫌われるのはなぜ？

ある友人が私を非難して離れていきました。それまでは、私に好意を持って信頼してくれていたのに。友人は何を感じて、何を考えて、遠ざかっていったのか。心理学などを学んでいくなかで、わかってきたことがあります。結論から言うと、友人は、相手が「自分が思うとおりの人でない人を遠ざける」ようです。今から5年ほど前のこと。父がくも膜下出血で倒れて意識を失ってしまいました。すぐに息を引き取るかもしれないししばらく眠るような状態が続くかもしれないと、医者に言われました。

だから心が成長する

ヒールダンスで知り合った友人。今ではすっかり離れているけど再会の機会をくれました。表参道にある緑とお花に囲まれたカフェ。心地いい空間と香りは私たちに濃い時間を届けてくれます。彼女は私よりもずっと高い次元で葛藤している。私のこれまでの悩みとか苦しみは自分ごとなのに彼女はそうじゃない。自分を脇に置いて人を救おうとしている。その人は、家族でも仕事に関わる人でもない。生きることに苦みを覚えている知人を救おうと一緒に苦しんでいる。自ら選んだ問題

自分の会話は自分で気付きにくい

人は誰でも人に対するいい感情と悪い感情を持っている。相手に対していい感情を持っていると意識しなくともそのよい感情が自然に届くけれど相手に対して嫌だなぁ〜という感情があるとき自分はどのような言葉を相手に発しているか？その心に起きた感情を伝えたいという想いは誰しも持っていて当たり前だと思う。それを自分は口するのか？もし悪い感情を口にしたとしたら自分が悪く思われるのは自分であるということに気付きたい。その時は、言いたいこと言ってすっ

私の口は災い？それとも幸福？

人と一緒に仕事をしている中で感じること。人はそれぞれ色んな想いを持って仕事をしている。忙しい職場であるほど他人の想いなどに関わっていられない傾向にあるようです。そんな状況のとき仕事仲間に「アタマ悪いんじゃない？」などと言った相手をけなすようなことを平気で口にする人を見かけます。相手に自信を無くしたり嫌な想いをさせたりするような言葉を投げる人の心は汚れていたり病んでいるのかもしれない。その人の口が災いのもとになり信頼を失い仲間を失い

気持ち伝えるとこんなことが返ってくる

今、私が一緒お仕事をしているチーム内で年中バトルが繰り広げられています。表立って言い合ったりしているわけではないですがお互いに相手の反応に不満っぽい雰囲気を出しています。私はこのチームのリーダーとしてそんな人たちの真ん中にいます。ひとりひとりの声を聞いていくと相手に対して強い反感を抱いています。どちらも相手の不満なところしか目に入っていない。確かにそれは事実だなぁーと思うんですね。では、このお互いの関係を良くするにはどうするか？お

トゲトゲ発言が飛んできたらこうしてみる

色々な人と共に仕事をしているとはぁ〜？と感じる発言が多く見受けられます。そこに、みんなの想いが見えてきます。今、一緒に仕事をしている人のほとんどは何か問題が起こるとあなたに忠告したよね？なんで見逃したの？私には責任がないあなたのせいだ！たいていの場合は自分自身の感情をぶつけてきます。湧き上がってきた感情に一呼吸入れずにヒートアップした感情のまま言葉をぶつけてくるからそれはもうトゲトゲしている。トゲトゲした言葉をそのまま受け

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