心は、花のように

誰かが言った
心が花のように柔らかかったら
生きていけない
傷つき　弱い　花

その時
私は　叫び声をきいた
私の心の叫び声

それは違う

心は　花のように
柔らかく　外に開いてこそ
傷つくのは　心があるから
心が生きているから

花は　植物の最終形態
植物が進化し続けてきた結果
最高の形を成す姿

私達は柔らかく
美しく
それぞれの色に咲く
花のような心を　みんな持ってる

花の心を　持っている

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自分の言葉で気付いた「心」の捉え方

自分から情報を発信し始めると不思議なもので、周りのお付き合いする友達や環境が少しずつ変わっていきました。

今も。

その中で、対話やメッセージの送り合いなどもしますが、ふと、自分の言葉に自分で気付かされることがありました。今回のタイトルも、またその一つであります。

小学校の理科で、植物が発芽するために必要なものについての学習をされています。絶対条件、何か覚えていますか？答えは【水】と【光】です。土は絶対条件ではありません。

私は、心も同じだと思うのです。
心にも、【水】と【光】が必要だと感じます。

心にとっての【水】

心にとっての【水】
それは、慈愛だと感じます。

他人からの慈しみ　自分への慈しみ
自分への愛　他人からの愛

どれも、心への水やり

心がしおれてしまったり固く閉ざしていると気付いたりした時、私は２つのことを意識して行っています。

◎信じる友達に話すこと
◎自分に対して労りの言葉を与えること

信じる友に話して、共感してもらったり励ましてもらったりすると、みるみる心が軽くなり、力が湧いてくるものですよ。もう一つの自分で言葉を与える方は練習が必要ですが、できるようになると、どんな時でも自分に水やりができるので、自己回復ができるようになります。

心にとっての【光】

心にとっての【光】
それは、美しいものに触れることだと感じます。

音楽・絵画・詩・映画・読書…

自分の美しいと思うものに触れるのです。これらは私達の心に光をともしてくれます。一つ一つは小さな星屑のような光かもしれませんが、ある時点で見てきたものが自分の体験とつながり、温かな光指すものになることがあるのです。

これらのものは、どんな過酷な状況でも、どんなに辛い時代でも、決して負けること無く、つながり残ってきた力のあるものです。その力は絶大です。

InstagramやTikTokで、楽しい映像やきれいな写真を見ると心が明るくなりますよね。自分で簡単にできる【ぷち日光浴】だと思います。そしてたまに美術館や映画館で、実物や大きなモノに触れると、また大きな光へとつながっていきます。

心は、花のように

心は、花のように
外に広がり、柔らかく、美しく、それぞれの色で咲くものだと、私は信じています。だからこそ、人は環境が大切だし、心に水やりや日光浴が大切なのです。鉄のように強くある必要なんでないのです。針のように尖る必要もありません。みんなで一緒に、咲きましょう。

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心・体・学びのカウンセラー
小学校教諭１１年（１〜６年生・特別支援学級経験済み。）

その後、私自身と家族の鬱を経験し 個人事業主として起業することを決意。心・体・学の３方向からアプローチすることで ありのままの自分を取り戻せることを実感。

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