ホーチミンロックダウン生活で意識していること
こんにちは。みなさんどのようにお過ごしですか。ホーチミンは今なお厳しい社会隔離が続いています。こんな環境の中で暮らしていると鬱になりそうですよね。(あれ、違いますか。そういう方はちょっと都合が悪いのでそのまま閉じてください。)なので今回は鬱にならないように私なりに工夫していることがあるのでまとめました。
①日々のルーチンを作る。
私は毎日仕事以外の予定がなく、ただただ時間だけが流れていく日々になってしまっていました。そんな日々を過ごしていると「こんなに時間を無駄にして、なん