2024年4月の記憶

現在の家に住んで1年経った。
「毎年新しいこと」ではなく「去年と同じこと」をやりたかったから嬉しい。
着実に年月を重ねたいという気持ち。

本を読んだり。

夫と散歩して、コメダで朝ごはん。
去年の4月もそうやって桜を見た。

毎年夫と朝食を食べに行くお店。
（夫は外出嫌いだけど、朝食なら行ける。）

白湯が苦手だけど、
せめて温かい飲み物が飲みたくて。
原材料は黒ごまときび砂糖ときな粉と食塩のみ。
砂糖なしバージョンもあるらしい。

グルテンフリーは毎月チャレンジしてるけど
完璧に抜くのは難しい。
これも気長にチャレンジ。

キリシマツツジ。真っ赤！

好きな建築家・内藤廣設計の建物の天井

GW前に珍しく飲み会が続いて、お腹を壊してしまった。せっかくの休日、掃除と断捨離を沢山しようと思ってたのに…。お腹壊すととてもしんどいので、改めて5月は腸活を頑張る。涙

✴︎今年の1〜4月で身についてきたこと。
・湯船に浸かる
・毎日ちょっとでもストレッチかヨガをする
→思い切ってピルをやめて、今までより健康への意識が上がって良かった。しんどいの嫌だし、薬で誤魔化すのも嫌になったんだ。

良い季節になったから、朝か夜に「1駅分歩く」を習慣化したい。健康にはまだまだ遠いぜ…。急に暑くなったり雨が降ったり変な気候なので、ご自愛ください。

「涙の女王」ロス。
韓ドラ鑑賞とヨガだけは
継続してるねって夫に言われた。
私にも継続できることがあった。
毎日やらなくたって
じわじわ続けばいいね。