6/14 中学生女子のお弁当^^

今日の中学生女子のお弁当は、こんな感じです。

　　　　　　　　　　　　　　　　⇩

＊ふりかけご飯
＊チキン（マヨケチャップ炒め）
＊卵焼き
＊ブロッコリー（バターコンソメ炒め）
＊煮物（ひじき入りさつま揚げ&ちくわ）
＊プチトマト
＊キウイ&りんご

チキンは、昨晩 食べやすく切ったチキン、

ケチャップとマヨネーズをジップロックに適量一緒に入れて

軽く揉み込み、冷蔵庫に入れておいたものを今朝炒めました。

娘が好きなメニューのひとつです♬

ブロッコリーは、いつも同じような味になっていたので、

バターで炒めて、コンソメと塩胡椒を少々ふって、軽く炒めました。

今日もおいしく食べてくれますように^^/