ネガティブ日記を非公開でつけることにした。
嫌だったことをノートに書くと
客観視することが出来て
次の行動にうつることができると
初耳学で言っていた。
てきたこと、よかったこと日記と合わせて
嫌だったことも記録しよう!
嫌だったことをノートに書くと
客観視することが出来て
次の行動にうつることができると
初耳学で言っていた。
てきたこと、よかったこと日記と合わせて
嫌だったことも記録しよう!
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