小林あっこ

内向型HSPで物書き ｜ 「どこにいっても馴染めない」「誰にも分かってもらえない」そん…

小林あっこ

内向型HSPで物書き ｜ 「どこにいっても馴染めない」「誰にも分かってもらえない」そんなHSPさんに向けて、【表現・発信による居場所づくり】を推奨するnoteを書いております ｜ 猫とカレーとお笑いが好き ｜ 書くことで食っていきたい人 ｜ 一応カウンセラー

プロフィール記事を書いてて再認識した、人生最大の悩みごと

大事なことって、たいていめんどくさい。 これは、スタジオジブリの宮崎駿氏のことばなんだけどね。 今プロフィール記事を作っているんだけど、 これがほんとーーーに、、、めんどくさくって💦 自分のことなのにね。なんでこうも難しく感じるんだろ。なんでこんなにまとめられないんだろ、ってすごく思う。 でも、ま、大事なことだから、やるしかないよね。 めんどうくさくてもね、大事なものだから。（自分に言い聞かせている。笑） で、考えていて改めて思ったことがあったんですよ。 それは何

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    • HSPさんこそ「居場所」をもとう。それがあなたを守ってくれるから

      どうも、小林あっこです。 今日は、HSPさんの人生にとって必須といってもいいくらいに大事な『居場所』について書かせてくださいね。 HSPさんは慎重な人が多いです😊 それゆえ、新しい行動をためらったり、思い切ったチャレンジをこわがって先延ばしにしてしまったり、、、でね； その気持ち、、、分かる！ 失敗したらどうしよう、とか もしうまくいかなかったら・・・とかって ついつい思っちゃうよねぇ；（私も思うもん） でも、そんなことを続けていても、なんにも変わらないし、そうし

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      • HSPは病気ではなく「気質」です。“刺激に対する脳の処理の深さ”が違うんですよ。

        どうも、小林あっこです。 こちらの記事も読みにきてくれてありがとう。 今日は「HSPは病気なのかどうなのか」について。 ちょっと説明くさい記事が続くんだけど、大事なことなので書かせてくださいね。 「HSP」は病気ではないよ。 「HSP」とは「Highly Sensitive Person」の略で、高度な感覚処理感受性（あるいは、カール・ユングの造語で言えば生得的感受性）を持つ人のこと。 要は、「“感受性がつよい”という気質をもつ人」のことを、HSPと呼ぶことにした、と

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        • HSPかどうか知りたいあなたへ。自宅で簡単にできるセルフ診断テストはこちら

          どうも、小林あっこです。 HSPの特徴等を知ると、今度は 「私はHSPなのかな？」 って、気になってきますよね。 この記事では、HSPかどうかを自分でテストできる項目をご紹介します。 ぜひ自己診断してみてくださいね😊 HSP自己診断テスト大きく分けて、グループＡとグループＢの２つ。 グループＡは35項目、グループＢは13項目で、全部で48項目です。 各項目に当てはまるかどうか、５段階に分けて点数をつけてください。 （グループごとに合計点を出してくださいね。） ■グル

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        プロフィール記事を書いてて再認識した、人生最大の悩みごと

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        • HSPさんこそ「居場所」をもとう。それがあなたを守ってくれるから

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        • HSPは病気ではなく「気質」です。“刺激に対する脳の処理の深さ”が違うんですよ。

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        • HSPかどうか知りたいあなたへ。自宅で簡単にできるセルフ診断テストはこちら

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          HSPの特徴は？？

          どうも、小林あっこです。 今日もきてくれてありがとう。 今日は、HSPの特徴について書いていきますね。 （わたし解釈分も含んでます😊） あなたは繊細ですか？ 刺激に敏感ですか？ それゆえ、傷つきやすく、日常生活で生きづらさを感じることが多くありませんか？ 他の人たちは大して気にしていなさそうな物音や光・視線・匂いが気になって、仕事や勉強に集中できなかったり、 人ごみで疲れやすかったり、 通勤通学の満員電車に乗るだけで疲弊しちゃったり、 人に気を使いすぎたり、

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          HSPの特徴は？？

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          そもそもHSP【Highly Sensitive Person】とは？？

          どうも小林あっこです。猫が好きです😊 （見出しの画像は、素材サイトからお借りしたものです。） note、2つ目の記事です。 とはいってもこれが初記事みたいなもんなんで、まずはHSPについて簡単に書かせてくださいね。 HSPっていうのは【Highly Sensitive Person】のことで、 ものすごくざっくりとまとめてしまうと『非常に敏感な人』。 1996年に、アメリカの心理学者のエレイン・アーロン博士が 『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』 とい

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          そもそもHSP【Highly Sensitive Person】とは？？

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          note、はじめます

          はじめまして、小林あっこと申します。 今日からnoteをはじめます。 このnoteでは 主にこんなHSPさんに向けて 書いていきたいと思ってます。 <<こんな方に向けて>> したい話をできる相手が身近にいない。 （したい話や本音に理解・共感をしてくれる人が、身近にいない） どこにいってもうまく馴染めない、アウェイ感がある（ように感じる） 会話は人に合わせるもの。無難に終わればそれでOK、、、なーんて風にいつの間にか思うようになっちゃったなぁ。。って思う。 基本人に

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