繊細さん2.0/月詠み調香師・HSPカウンセラーChiyo

重度のうつ病で入退院を繰り返す超繊細さんの父の元に生まれ「繊細=人に迷惑をかけるもの」…

繊細さん2.0/月詠み調香師・HSPカウンセラーChiyo

重度のうつ病で入退院を繰り返す超繊細さんの父の元に生まれ「繊細=人に迷惑をかけるもの」と思い生きてきた。そのため社会に認められる”普通の人”を目指したが「本来の自分」を殺したまま生きるのには限界があり、個性を解き放つことを決意し今の自由な生き方に辿り着く。

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【注目】HSPの逃げ癖ってヤバい? 逃げと向き合う3つの考え方

こんにちは!調香師・カウンセラーのChiyoです。 こちらのnoteでは、HSP気質を持つあなたが「自分らしく、ありのままの個性を生かして生きられるようになる」ヒントをお伝えしています。 https://www.youtube.com/watch?v=Wld89CTkq3o&t=44s (読むより、動画で見たい!という方はぜひ上記からご覧くださいませ!) 長年カウンセリングをしていると多くの方とお話するのですが、 ・逃げ癖に悩んでいる ・ちょっとしたことで逃げてしま

    • 【これやると疲弊する!?】HSPにオススメしない仕事 5選【全て実体験】

      ごきげんよう。調香師・カウンセラーのChiyoです。 このnoteでは、HSP気質を持つあなたが「自分らしく、ありのままの個性を生かして生きられるようになる」ヒントをお伝えしています。 突然ですが、今の仕事に違和感やストレスを感じたことはありませんか? 実は、HSPの特性を持つ私たちにとって、仕事選びはとても重要なんです。自分に合わない仕事を続けていると、心身ともに疲れ果ててしまうことがあります。 もしかすると、周りの人からは『それくらい普通だよ』『我慢が足りないんじ

      • YouTube始めます!

        ごきげんよう みなさま、初めまして!(もしくはおひさしぶりです!) 月詠み調香師/カウンセラーのChiyoです こちらのnoteでは、 もしかして私ってHSP?繊細さんかも?と感じていて、 他人や周囲を優先しすぎて自分らしく生きられていない方に、 あなたにしかない才能に気づき、あなたらしく生きられるヒントをお話していきます また、この度「繊細さん2.0」という YouTubeを始めることになりました! https://www.youtube.com/watch

        • 1ミリ心地よく生きるために

          飼い猫の「飯、はよ!」の目覚まし時計、もとい鳴き声で目覚める朝。 今日も、一緒に暮らす相棒たちがいることに感謝しながらも、おっともうこんな時間かとむくりと目覚めるのが、朝一番のいつもの一コマである。 自営業の私は、特別な予定や大切な打ち合わせがない限り、ほぼ自宅で仕事をしている。 そのため、満員電車の洗礼に見舞われないことは大変な有難いことと思いつつ、自分で自分のスケジュールを律しなければならないのは、ちょっと億劫でもある。そのためには、ある程度のルーティンを決めていく

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          人はなぜ、物語を必要としているのか

          私は小さい頃、本が友達だった。 それはそれはひどい人見知りで、同じ年頃の同級生たちとどう関わったらいいのかわからず(子供らしくはしゃぐとか、思考が邪魔してそういうやり方がよくわからなかった)途方に暮れる毎日でした。 そんなとき、絵本や小説は、幼い私の手をひいて、 ここではない何処かに遊びに連れて行ってくれたのです。 家から徒歩5分の場所にある図書館には、幼稚園の時からずっと通っていて(実家に帰ると今でもよく行く)第二の家だと思っていました(今流に言うなら、サードプレイス

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          これまでの人生に、ありがとうを言う日

          今日は乙女座の新月ですね。 私の中では、乙女座って一見ちょっと地味で特徴がないイメージ(失礼) でも、一人静かに自分と向き合って整えていくのにぴったりな、とても豊かな星座だなとも同時に感じています。 整理整頓、思考のお片づけなどにも向いているこの時期。 私は、今回の乙女座新月にこれまでの人生に「ありがとう」と言おうと思い立ちました。 「捨てる」って、もう要らない!ポイっ!!みたいな、不浄なものと決別する、みたいなイメージもあるけれど、これまで自分と一緒にいたもの・人

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