毎日自己ベスト更新

皆さんこんにちは。
プロ社交ダンサーの阿部巧太です。

今回は何とも意識の高そうなタイトルになりました。

“毎日自己ベスト更新”とはなかなか響きの良い言葉です。やはり成長することは嬉しいことですからね。

もちろん私もそうです。ダンサーとして、人間として成長していきたいと思って日々過ごしています。成長は大好きです。

一方、成長には努力が必要です。が、困ったことに私は努力が嫌いです。元も子もないような気はしますが(笑)

努力というかしんどいことや疲れることが嫌なんですよね。成長はしたいけど頑張るのは嫌い、我ながら困った性格です。もともとストイックだったらよかったのにと何度思ったことか。

ただ、正直に言うと「実は私のような人がほとんどなのでは？」と思っています。この記事をお読みいただいているあなたはどうでしょうか？頑張ることは好きですか？

もしそうだったらスミマセン。。。何も言うことはありません。。。

まあ、私が考えるに頑張ること好きのストイック人間は希少種です。私自身も、何においてもできるだけ頑張りたくない。でも成長はしたい。そういう自分のための考え方、それが“毎日自己ベスト更新”なのです。

頑張りたくないことと、毎日自己ベストを更新することは矛盾しているように見えるかもしれません。しかし実は逆で、一気に根詰めてやるのが辛いから毎日ちょっとずつ自分に負荷をかけておくという発想なのです。

プロダンサーとして生きる以上は、まず自分のダンスを磨き続けなければいけません。良い身体づくりも必要ですし、社会人として生きていくために勉強を続け、ビジネススキルを上げる必要もあります。

ざっとこれだけやるべきことがある。成長することを余儀なくされているのです。

そして、当然これらのものはタダでは身に付かないわけです。時間・お金・労力をかけて身に付けていくものです。

昔の私の発想は、これらを「短期集中して最速で習得してやろう！」というものでした。が、お察しの通り頑張ることが嫌いな私には3日と持ちません。この手の失敗を何百回と繰り返してきました。

一気にできれば確かに成長自体も成果に結び付くのも早いですが、それまでも一定期間は頑張っても結果に現れない時期があるわけで、その期間に耐えられないのです。辛さが勝ってしまいます。

なので、最近の私はそれを諦めました。時間がかかっても、必要なことを毎日少しずつやる方針に変えたのです。1日に1%成長すれば、計算上1年後には約37.8倍に成長していますからね。

ちなみにこれは1.01の365乗が約37.8になるという計算です。逆に0.99の365乗は約0.026になります。1年毎日頑張ると今の実力の37.8倍まで成長するし、1年サボると3%以下まで落ちるというような話もあります。

1日に1%で良いと思うとかなり気が楽です。

「1%だったら怠惰な私にもできる！」

そう思ってからはダンスもそれ以外も楽しいですね。このnoteもコツコツやっていこうと心に決めて運営しています。

半年で10kgの増量に成功したのも、思い返せばこういう発想のもと取り組んだからできたことです。プロ社交ダンサーの私が思う増量についてまとめた記事もございますので、ぜひこちらからどうぞ！👇

ダンスも身体づくりもそれ以外も、毎日コツコツやる、昨日の自分を少しずつ超える、そういう意識でこれからもやっていきたいですね。それが私の考える“毎日自己ベスト更新”です！

では、今回はこのへんで。
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次回もお楽しみに！