久しぶりの人と会う

・今日
・思った事
・伝えたい事

・今日
　朝起きた時、少しフラフラ感。一度目が覚めた時に動画を少し観てしまったのが原因だと思う。
　体重・61.35kg  ±0
　体脂肪率・16.1%  +0.2%
　骨格筋・47.8%  -0.1%

・思った事
　最初は緊張や不安があっても、慣れればすごく楽しくなる。

・伝えたい事
　緊張や不安があっても、楽しめれば緊張や不安が無くなり、体調も良くなる。

　久しぶりの人と会いました。
高校の頃の友人と、私を含め3人で会いました。1人とは5年ぶりぐらいに会いました。

お店は家から近くでしたし、仲が良かった人達なので、そんなに緊張しないかなと思っていましたが、思ったよりもしていたようです。

自覚はそんなに無かったですが、家を出る前になると少し不安感が出たり、焦燥感もありました。

どれも症状は軽いし、大丈夫だろうと思えました。

お店に着き、話をしていくうちに緊張や不安は無くなり、楽しさが大きくなりました。

帰る時間になっても、もっと話せると思えるぐらい体調も良くなっていましたし、本当に楽しかったと思いました。

緊張や不安があった、家を出る前から考えると、こんなに変わるのかと思うぐらい、変わりました。

人と会うというのがあまり無いので、その辺りの慣れという部分もあると思います。

それでも、今回で最初は緊張や不安があっても、楽しめれば絶対に良い方向になると思えたので、これから人と会う時に同じ様に緊張や不安があっても落ち着いていたいです。

人と会う頻度も増やしていきたいなと思えました。