マガジンのカバー画像

自分に自信を持つ&マインドを整える

276
「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当… もっと読む
運営しているクリエイター

記事一覧

君ならできる〜自分の可能性を自分以上に信じてくれる人の存在

「大丈夫、君ならできる」 言葉だけなら、誰にでも言える。 でも、その言葉が力を持つために…

あなたがいるから私がいる〜出逢いに感謝

月100冊という読書の壁をあっさり超えることができたのは、最高レベルの技術指導と現状の外の…

体調不良は次のステージへと羽ばたいていく予兆

自身が「疲れている」ことを自覚できずに熱を出してしまった先日。 一連の出来事に対して、私…

疲れを自覚できるように言語化しておく〜がんばり屋さんのあなたへ

『がんばり屋さん』の共通点に、『自分が疲れていることを自覚できない』ことがあるかと思いま…

ご縁は奇跡〜出逢うべくして出逢う理由

この週末、奇跡の再会がありました。 200人が参加する学びの場(大阪)で、 「前後の席でペア…

想いが伝わる奇跡〜フィードバックに涙する

先日開催したコーチングセミナーにいただいた感想に、心が震えました。 もともと涙もろいのが…

ひとりでは見えないものを見せてもらえる幸せ〜プラスとマイナスは同じだけある

セルフコーチングを日々実践している私ですが、正直、自分のことが見えなくなっていることがあります。 そんなときに頼りになるのが、見えていないものを見せてくれる仲間の存在。 私がフォーカスしていなかったところに光を当てる質問のおかげで 「あ!」 と気づくことができます。 偏った認知をニュートラルに戻してくれて、いつも本当にありがとう。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 「行動は嘘をつかない」 人間行動学って奥が深いです。 頭では理解しているにもかかわらず、自分の

あなたがいるから私がいる〜愛と縁起の物語

コーチングセミナー 「ゴール、エフィカシー、ドリームサポーターだらけの可能世界」に参加く…

2024年4月17日(水)コーチングセミナー「ゴール、エフィカシー、ドリームサポーター…

衣川信之コーチ&エフィカシージャパン講師たちとコーチングセミナーを開催します。 2024年4…

ネガティブなレッテルを自分に貼らない〜「大丈夫」と自分を信じる

「私、〇〇なんです」 「私、いつも〇〇なんです」 とご自身をネガティブに評価する言葉を耳に…

自分の無限の可能性を確信する

オンラインで開催する4月17日(水)のコーチングセミナーに、次々とお申し込みをいただいていま…

桜吹雪が教えてくれた世界の豊かさ

保育園の送り迎えをしていた十数年前のこと。 家族でお花見に行けないまま、桜が散り始めたの…

桜を見て想うこと〜世界は言葉の与え方次第

「これから数日は桜吹雪が楽しめそうですね」 という言葉を拝見して、私はふわっと心が軽くな…

「やってみたい」をやってみる〜娘に振袖を着付ける

「娘の二十歳の集いに振袖を着付けてみたい」 そんな願いが浮かんだのは去年の春。 月に2回、自装 → トルソー(マネキン)に着付け → 生徒同士で着付け を経て、娘に着付けることができました! 伊達帯を2本とも締め忘れてしまったりもしましたが、なんとかカタチに放ったのでOKとします。 次は、半襟を左右対称に伊達帯で固定できるはず。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 「桜を撮りに行こう」 と娘を誘っていた日は雨予報。 前日に降った雨で散らずにいてくれた桜にも、当