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【動画】骨盤と妊娠の関係　筋トレいらずの体を鍛える方法

これからママになるみなさん、こんにちは！ 看護師しのだです。 今月は動画月間！ 【骨盤と妊娠】についての解説動画になります。 前回の動画では、「座り方」や「立ち方」についてお話ししました。 今回は、この座り方や立ち方で、体内の筋肉と骨がどのように連動しているのか？という解説をしています。 日常生活のなかで筋トレができ、インナーマッスルが鍛えられ、全身の血流が良くなる理由です。 現代人は忙しいので、生活のついでに体にいいことができると嬉しいですよね。 時短・ズボラ・なが

【プロフェッショナル限定】フォロー動画

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【動画】骨盤と妊娠の関係　正しい姿勢について

これからママになるみなさん、こんにちは！ 看護師しのだです。 今月は動画月間！ 【骨盤と妊娠】についての解説動画になります。 前回の動画で、なぜ骨盤が妊娠と関係があるのか？を解説しました。 では、骨盤を整えて妊娠力をアップするには？ 座り方や姿勢が大切です😊 実践動画になります！

【動画】骨盤と妊娠の関係

これからママになるみなさん、こんにちは！ 看護師しのだです。 今月は動画月間！ 【骨盤と妊娠】についての解説動画になります。 子宮は、皆さんの体のどこにありますか？ 骨盤の中ですね。 では、骨盤が歪んでいたら 子宮への血流はどうなりますか？ 子宮を支える靭帯はどうなりますか？ 骨盤と妊娠の関連について、2回に分けてお届けします😊

多嚢胞性卵巣症候群に対する体質改善

こんにちは！ 看護師しのだです。 「多嚢胞性卵巣症候群」をテーマにコラムになります。 多嚢胞性卵巣症候群の方は増えているし、また年齢的にも若くて診断されている方が増えている傾向があるなと感じます。 その原因はズバリ「食習慣」にあります。 原因があるからこそ、対策はできます😊 今回は ・多嚢胞性卵巣症候群の症状と原因 ・多嚢胞性卵巣症候群に対する不妊治療 ・多嚢胞性卵巣症候群に対する体質改善 3回に分けてお届けします 多嚢胞性卵巣症候群とは こちらの記事で、多嚢胞性卵

【動画】骨盤と妊娠の関係

これからママになるみなさん、こんにちは！ 看護師しのだです。 今月は動画月間！ 【骨盤と妊娠】についての解説動画になります。 子宮は、皆さんの体のどこにありますか？ 骨盤の中ですね。 では、骨盤が歪んでいたら 子宮への血流はどうなりますか？ 子宮を支える靭帯はどうなりますか？ 骨盤と妊娠の関連について、2回に分けてお届けします😊