春なので自分のトリセツを書いてみた

春なので自己紹介記事を書いてみたいなぁと思っていたところ、こちらの記事を見つけました。

元となった爲末大さんのポストはこちら。

自分の取り扱い説明書を作ると好都合だとお話ししました。わかると言ってくださる方も多いですが、同時にどうやってそれを作ったらいいのか悩まれる方もいます。自分の取り扱い説明書を作るということは、「自分を知り、言葉にする」ということです。

— 爲末大 Dai Tamesue (@daijapan) May 28, 2022

５つのジャンルの２４個の設問に答えて、自分の取扱説明書を作るというもの。

突然だけど、わたしは自分の世界に入りがちで、人の話を聞くのも、人に何かを伝えるのも得意じゃない。
周りからどう見られているかも過剰に意識しているわりに、現実を突きつけられるのが怖くて向き合ってこなかった。
職場の面談で褒めてもらっても、「きっと本心じゃないな」とか「わたしがおとなしくしているから、だめなところを指摘しにくいのかもな」とか捻くれた受け取り方をしてしまう。自分で自分で不幸にしようとしているのか（）ってくらいどうしようもない思考回路。

自分の取説をつくるには「何をしたいか」と「どう見えているか」の２つを知る必要があるということでした。自分の内側と外側、どちらかだけではだめで、ふたつを混ぜた状態になっていなければ、取説にはならないそうです。

みずのけいすけさんのnoteより引用。

取説には内側と外側の両方の視点が必要らしいのだけど、今まで外からの評価を避けてきたから、きっと内側寄りの回答になっちゃうだろうなぁ。
と思いつつ、できるだけ客観的な視点をもって、フラットに回答してみたいと思います。

「強み」

①息を吸うように「つい」やってしまうことは何か
妄想、空想、考えごと。
１つのものや出来事から、あることないこと考えてしまう。

②かけた労力に対して「意外に」他者から感謝されることは何か
リサーチした情報を提供すること。探したり情報を取捨選択してる時間は楽しくて苦じゃない。
あとは夫限定で、卵焼きを作るとめちゃくちゃ喜んでくれる。（いい夫だ・・・）

③自己評価と他者評価で一番ずれているものは何か
家族以外にはしっかりしていると思われやすい。
実際は、めんどくさがりだし周りの意見に迎合しがち。

④どうしても克服できない弱点は何か
モノなら、きゅうり、虫、お酒。
モノ以外なら、雑談、心霊、高所、数字、満員電車、断ること。

「集団」

①大きな空間でどの位置に座りたがるか
端っこ。真ん中に座る人ってすごいなーと思いながら隅にいる。

②心地よい会食の人数は何人か
４人以下。多くなればなるほどいやになる。

③楽しくなさそうにしている人が気になるか
気になる。何かあったのか、わたしが何かしてしまったのか心配になる。

④誰かと話をしている時、後ろや横の話は聞こえているか
聞こえる。つい聞いちゃう。注意力散漫なので７：３の３くらいで聞こえてしまう。

⑤自分のボスの癖を三つ説明できるか
できない。口癖はいっぱいあるけどなぁ。

⑥カウンターに座るのと対面どちらが心地よいか
カウンターがいいかな。でもカウンターによくある高い椅子は苦手。

「コミュニケーション」

①自分の話の途中に割り込まれることは気になるか
気にならない。けど内容によるかも。途中で割り込んできてわたしの話を全部ひっくり返して否定するとかだったら気になる（みんなそう）

②何かに没頭している時に話しかけられるとどの程度嫌か
５段階中の３くらい。急ぎの仕事の途中とかじゃなかったらそんなに気にならない。

③権力が上の人間と、下の人間と話をしている時自分の態度はどの程度変わるか
権力の有無よりも親しさで態度が変わるかも。
入庁したころからお世話になっている上司には、部長であっても冗談を言えるけど、たまにしか会わない年下の子には敬語だしよそよそしい。
でも、組織に所属していると「この人に気に入られとかないと」ってあるよね。そういうのがめっちゃいやでした。

④子供と話すのは好きか
そんなに好きじゃなかったけど、姪と甥が生まれて変わった。もっと接したいし話たい。

⑤相手に対し通じる単語に置き換えることは頻繁にやるか
意識して置き換えてはないかも。
ただ、むずかしい単語とかカタカナ語（アジェンダとかコンセンサスとか、うちの職場では馴染みのない言葉）は乱発しないようにしてる。

「欲」

①誰にも言えない欲しくてしょうがないものは何か
センス。言葉のセンス、服のセンス、インテリアのセンス。センスが欲しい。

②権力と影響力のどちらが欲しいか
影響力。「こうしたい」って思ったときに、権力で無理やりにじゃなくて、自然と周りが同じ方向に進んでくれるような影響力がほしい。

③羨ましいと思う相手が持っているものは何か
自分の思ったことを素直に言える、裏表のない性格。
「なんでこの部門に行きたいの？」って上司に聞かれて「他の部門より負担が軽いと思ったからです」と答えた友達になりたい。（社会的にはありえないと思われるかもしれないけど、建前ばかり上手くなるわたしには、その友達が眩しく見えました。）

④欲しいと思った時素直に言えるかそれとも言えないかまたは言い換えるか
言える。自分以外に大勢いる場合は遠慮する。

⑤何かをあげてお礼を言われなかった時どの程度いらいらするか
いらいらするより、気に入らなかったのか、何か余計なものをあげてしまったのか心配になる。

「テリトリー」

①自分のものが勝手に使われた時に気になるかならないか
ちゃんと関係性ができていたら気にならない。

②浮気されたとき、恋人と浮気相手のどちらにより怒りを覚えるか
浮気相手かな。

③たまにちゃんと生活できているか心配をする相手は何人ぐらいいるか
いない。みんなわたしよりしっかり生活してるから（笑）

④家に友人を招いたとき、友人が勝手に別の友人を連れてくることは許容できるかできないか
許容できない。臨機応変な対応が苦手なので、予定調和がいい。

回答を見返していると、わたしって本当にめんどくさいなぁと思う。
そして、自分のことって、わかってるようでわかってない。

ふと思ったのが、人って、相手によって態度を変えるやん。（突然の関西弁）
悪い意味ではなくて、家族といる自分と、職場にいる自分の振る舞いは違うけど、どっちも本当の自分。みたいな。
どっちも本当の自分なんだけど、相当親しい人以外には「こう思われたい」というイメージ戦略的なのがあって、でもそこまで到達できなくて、それも含めて自分なんだけどでもやっぱり違くて。みたいな。（めんどくさいよ）
そういうのを気にせず、どこにいても内側と外側が一致したらストレスフリーなのかなって思ったり。
いつでも、ありたい姿でいられる強さがほしいです。

#自己紹介