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スペインワーホリVISA申請当日

まとめ⇩ 今回は、 スペインのワーキングホリデーVISA申請 当日についての記録です。 ワーホリVISA申請は、 東京にあるスペイン大使館へ 平日の9時-12時の間に出頭する必要があります。 私は東京住みではないため 大使館近くのホテルで前泊しました。 申請するためだけに向かうのは かなりお金がもったいないので、 旅行ついでにするか、早めに行く日を決めて 予約しておくことをお勧めします。 いざ、当日。 ホテルから大使館まで徒歩10分程度で 9時ごろにホテルを出発し

    • 金柑ってどんな栄養があるんだろう

      たまたま金柑を大量に頂いたので 食卓に置いて、気が向いた時に食べているけど ふと金柑ってどんな栄養があるのか気になったので調べてみた。 金柑に含まれる栄養 ビタミンC 皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ レモンと同じくらいの量が含まれていて、特に皮に多く含まれている。 ビタミンP 毛細血管の強化や血圧の上昇を抑制するとされている カルシウム 丈夫な骨や歯を作る 果実に含まれているのは珍しい ビタミンE 抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り

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