食事とダイエット┊メカニズムを知るだけでするっと上手くいく話し✨
今回は、食事とダイエットの話し!
というのも私はここ2年くらい?で、我慢せず激しい運動や筋トレなく、気づいたら8キロくらい痩せてナチュラルにダイエットに成功したんだ👏
でっ!!!!!実はここまで来るのに「簡単」に痩せたわけじゃなく、ダイエットや美容・外見については、15才くらいから、ほんとーーーに沢山悩んで来た。笑
たくさんの紆余曲折があって、するっとうまくいったのは実はここ最近。
一生懸命「ダイエット」を頑張っていた頃は、ぜーんぜん痩せなかったのに、今は不思議なくらい