誰かの価値観が正しくて、自分はダメなんだと思ってしまうと、人生はややこしくなってしまう。私にとっての悩みや不安、苦手なものって、誰かにとってはそんな大したことなかったりする。気にして大きくしてるのは自分かもしれない。風が気持ち良かったので、自転車で海辺を走ったら、楽しかった😊

どこかで高枝切り鋏を借りれないかと考えながら家に戻ると、気になっていた場所をお手製の高枝切り鋏で綺麗にしてくれている父がいた。彼は、元々身軽でひょいひょいと高い所に登ったり、廃材と祖父や叔父がくれた大工道具で家を修理してくれる。ちゃんと使える人の元に必要なものがやってくるんだな🏠

完璧を目指して頑張る自分も好きだけど、完璧じゃなくても私は私なんだと思えてきた自分の方がもっと好きだな。この手も、この口も、自分や周りの人を笑顔にするために神様がくれたものなんじゃないかなぁと思った。自分を自由にしてあげよう🌷素直に楽に生きていいんだ😊

いらいらする事を探さない。ゆっくりと鮭を焼いてみたり、洗った靴に靴紐を通してみたり、波の音をききながら海を眺めていると、心が落ち着いてくる。周りの声を聞きすぎないで、自分にとっての喜びやペースについて考えてみよう✨自分が自分自身を認めて信じてあげられるように🌷

中村天風さんの言葉を聞きながら「許すより忘れる」こっちの方が私には合ってるかもって思った🌷✨「ねこと音楽」さんのイラストと音楽が好きです。ゆっくりしたい時も作業したい時も心地よい😊ありがとうございます🐈

排除ではなく受け入れてみると、見える景色が少し変わるかも。目の前の時間を大切にしよう🌷

窓を開けると雨の香りがした☂️感情に振りまわされている自分に気づけるようになろう🌷一時的な感情で突っ走らず、冷静に、落ち着いて、深呼吸しながら、ゆっくりした感覚を味わう🍵大丈夫だよ👍YouTubeでアランの幸福論を聞いて、最近の体や心の状態について色々腑に落ちた✨感謝😊

以前、シェアメイトさんに「自分の中で30年後も変わらないだろうなって思うものは何？」といきなり質問されて「好奇心かな」て答えた。これが私の軸になっていることは確か。見てみたい。体験してみたい。単純にそれだけ。久しぶりの朝散歩は気持ち良かった😊今日一日を大切に生きよう🌷

土は目に見えるけれど、風は目に見えない。これまでのように、先のことや安心を目に見える形で求めていたから、余計に不安になっていたのかもしれないな。ワクワクしながら、楽しんで進んでいこ✨困っている時には「助けて欲しい」と言いやすい関係、振り回されない自分、を大切にしながら。

ゆっくりあなたのペースで大丈夫だよ。自信を与えられる人になりたいな✨

朝、外に出て「散歩したら気持ち良さそう」て感じた。色々しようと思ってたこと、片付けたいなと思ってたこともあったけど、とりあえず手ぶらで、ふらっと小一時散歩してみた。何かのついでではなく、純粋に散歩の時間を楽しめて楽しかった😊陽射しも風も緑も味わえた✨一気により一つずつ丁寧に🌷

想定外や失敗も楽しめるようになると、もっと余裕が生まれそうだなぁ。所さんの話を聞きながら、人生を楽しむヒントを頂いた✨

全て足りていて満たされているとしたら、どんな選択をするだろう。誰かの期待にこたえなくてもいいよっ言われたら何をしたいかな。何もしなくていい時間を自分にあげよう。

眼力、体力が年々落ちてきて、これまでと比べると「力がなくなった」と感じる。だからこそ、目に見えない信じる力や見守る力、寄り添う力、感謝する気持ちを養っていきたいなぁと思う。経済力が落ちても、生きてこられたのは、優しく支えてくれるご縁があったから。いつもありがとうございます🌷

気持ちいい風の日😊外側で起こっていることに一喜一憂せず、穏やかにいればいいのか。少しわかった気がした✨あれこれ頭で考えるのやめよう。責めるのではなく、寄り添う。傷つけるのではなく、抱きしめる🌷

体も心も頭も縛られない時間