七号食から回復食へ
７日間の七号食生活が終わり
回復食へ✨
【回復食1日目】禁酒生活10日目
体重−300g 睡眠の質良い
運動 ヨガ60分
今日は具なしの味噌汁が食べれます
茅乃舎の味噌汁
味覚が敏感になるので、出汁の味
味噌の味をしっかり感じる。
ご馳走です。
【回復食2日目】禁酒生活11日目
体重−100g えっ✌落ちてる
運動 ヨガ60分
今日から具ありの味噌汁（野菜一品）
このお茶碗に入った玄米一粒一粒が
発芽して何万粒も実をつけると思うと
生命をいただく事に感謝の気持ちが湧いてきます。
【回復食3日目】禁酒生活12日目
体重−100g 運動 ヨガ60分
具ありの味噌汁（野菜2品）
具が2品も入った味噌汁なんて久し振り〜感動します。
七号食後で味覚が敏感になっているので、素材の味をしっかり感じる。
夜はプラス一品（野菜）🆗にしました
明日のお味噌
明日は具だくさんのお味噌🆗
まだ動物性の食材はなし
お鍋いっぱいに作り置き
もう一品作ってから就寝💤😴
回復食3日目も無事に終了
少しずつ日常に戻ってきてる
【回復食4日目】禁酒１３日目
体重＋500g
今日から具だくさんのお味噌
野菜のおかずも2品🆗
本日も仕事帰りにヨガ60分
糠漬け
久し振りに糠漬け復活
今度こそは大切に大切に‥💕
回復食4日目も無事に終了🫡
【回復食6日目】🍺飲む
体重−500g 睡眠の質 非常に良い
今朝はきのこのおかずを一品
鶏ガラスープの素に醤油
納豆が激旨
七号食後に食べる納豆は激旨
もしも？人類滅亡🌎最後の晩餐
「何食べたい？」と聞かれたら
「納豆っ」それほど美味しかったの
ほのかな酸味と甘い香りに癒やされるね
金木犀のディフューザー
LINEギフトで頂いた
ムーミンのアイマスク✨金木犀の香り
アイマスクをつけてでリラックス
遅番勤務前の至福の時間
リビングに置くことに☺️
最終日の夜🌃
今日は🍺仕事が楽しかったので‥
飲みます。
とても人間関係に恵まれてます。
素敵なスタッフに囲まれて✨
回復食も無事に終了
また夏にでもやろうかなぁ☺️
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